Соки и фруктовые пюре в питании ребенка

В первые месяцы дети питаются материнским молоком или детскими смесями. Все необходимые минеральные вещества и витамины поступают именно через этот продукт. Со временем, грудного молока становится недостаточно для растущего организма. И молодые родители начинают вводить в меню малыша новые продукты питания – «прикорм». В этом вопросе возникает множество споров. Одни считают, что прикорм вводить следует с трех месяцев, другие – с шести месяцев. А третьи  кормят грудью малыша до года и даже воду стараются не давать. Как и когда лучше вводить прикорм в меню младенца?

 С его начать?

 Первый прикорм категорически запрещается начинать давать с тяжелой пищи. Идеальным прикормом является яблочный сок. Чтобы у малыша, не возникало коликов, болей в животе, аллергических реакций на новый продукт, его следует  начинать давать с маленьких порций. Это касается и яблочного сока. В первый день младенцу  можно дать всего несколько капель.

Малыш познакомится с новым вкусом, с новыми ощущениями. На следующий день можно дать малышу уже пол чайной ложечки яблочного сока. На третий день  – чайную ложку. С каждым днем количество сока нужно увеличивать. Таким образом, организм малыша будет постепенно привыкать к новому продукту. Постепенный ввод прикорма гарантирует то, что у младенца не возникнет расстройства живота.

После того, как ребенок привыкнет к яблочному соку, можно будет вводить и другие – морковный, капустный, черносмородиновый, вишневый. Единственное, родителям нужно тщательно следить за реакцией крохи. У малыша может возникнуть покраснение кожных покровов, сыпь, зуд, расстройство стула. Если вдруг родители заметили это, ввод нового прикорма следует отложить. Возможно, организм крохи еще не совсем готов к новым продуктам питания.

Сок – очень полезный продукт. В нем содержится много витаминов, микро и макроэлементов, которые так необходимы растущему организму маленького ребенка.

Конечно, лучше всего приготовить сок самостоятельно: выбрать спелые и свежие ягоды, фрукты или овощи, тщательно помыть их и выжать. Такой сок будет намного полезнее, чем сок из магазина. Магазинные соки содержат большое количество сахарозы. Они могут запросто вызвать аллергическую реакцию у ребенка.

 Когда можно давать соки детям?

Сок можно давать с трех месяцев, если ребенок на искусственном вскармливании, и с шести месяцев, если кроха находится на грудном вскармливании. Но этот период является опорным. Если малыш еще не готов к вводу новых продуктов питания, то прикорм можно немного отложить.

Нужно знать, что соки можно давать младенцам  до еды. Ели сок давать ребенку после еды, то он может вызвать брожение в кишечнике, и малыш будет мучиться кликами.

Когда ребенок привыкнет к новому вкусу, то сок можно давать в качестве полдника.

 Когда можно вводить пюре?

Фруктовые пюре, как и соки, имеют минералы, витамины, микро и макроэлементы, а также клетчатку. Клетчатка прекрасно справляется с запорами. Дети, пробуя пюре, приучаются к кашицеобразной пище.

Пюре можно вводить с четырех месяцев. Сначала нужно водить яблочное пюре. Также как и сок, пюре необходимо  вводить постепенно, не торопясь. Иногда родители очень сильно торопятся, и стараются побыстрее приучить ребенка к новым идам пищи. Этого делать нельзя. Организм крохи должен адаптироваться  новой пище, а для этого нужно время.

Пюре нужно вводить с пол чайной ложечки в день. Затем постепенно увеличивать порцию. Конечно, если родители будут делать пюре сами в домашних условиях – такой прикорм будет намного полезнее баночного.

После фруктового пюре можно давать овощное – капустное, кабачковое, тыквенное.