Правильное питание при целлюлите
К сожалению, не существует какой-то чудодейственной диеты, которая могла бы за считанные дни или недели избавить вас от целлюлита.
Необходимо только нормализовать свой рацион, в результате чего наладится обмен веществ. Что любопытно, ничего хитрого и нового в правильном питании нет. Ведь даже ребенок знает, какие продукты полезные, а какие вредные. Но вопрос в том, используем ли мы эти знания? Кроме того, период грудного вскармливания поможет вам «встать на путь истинный». Ведь во время кормления малыша мама должна питаться правильно. Придумывать чудодейственные рецепты от целлюлита нет необходимости, в области правильного питания они уже давным-давно известны. В рационе должны преобладать овощи, фрукты, злаки, а употребление мяса необходимо ограничить.
Навсегда скажите категорическое «нет» продуктам быстрого питания. Откажитесь от сладкого, мучного, жирного, острого и жареного. Отдавайте предпочтение варке и приготовлению на пару.
Пейте много полезной жидкости — минеральную воду, зеленый чай, свежие соки. Сыры, кисломолочные продукты и рыбу выбирайте с наименьшей жирностью.
