Как сделать массаж дома? Информация по массажерам

Приборы, предназначенные для массажа, используются в лечебно-профилактических и косметологических целях. Дарсонваль – импульсный  массажер, получивший свое название в честь французского ученого Д Арсонваля, впервые предложившего новый метод лечения. Метод основан на применении импульсного тока высокой частоты, малой силы и высокого напряжения. Такие импульсы не вредны для человека, а наоборот, оказывают положительное воздействие на организм. Дарсонваль используется для снятия болевых синдромов, лечения суставных, неврологических заболеваний. При работе прибора выделяется озон и окислы азота, в результате чего происходит озонирование кожи, антисептическое воздействие на нее. Дарсонваль применяется для заживления ран, для лечения угревой сыпи, разглаживания морщин.

Массаж с помощью такого прибора способствует росту волос, изменению их структуры, он улучшает кровообращение, пробуждает «спящие» волосяные луковицы. Дарсонваль используется и при варикозном расширении вен: он активизирует кровообращение, укрепляет стенки сосудов, устраняет венозный застой, проявления целлюлита, снимает отечность тканей. Однако у этого прибора есть противопоказания: его нельзя использовать при сердечно-сосудистых, онкологических заболеваниях. Если у вас есть хронические болезни, то перед применением лучше проконсультироваться у врача. Не рекомендуется делать массаж лица с помощью Дарсонваля, если есть купероз (расширенная сетка сосудов на лице), гарсутизм (избыточный рост волос на лице у женщин).

Ультразвуковой массажер

С помощью ультразвука можно делать высокоэффективный массаж: ультразвуковой массажер обеспечивает около 1 миллиона колебаний клетки в секунду. Такой прибор используется для повышения тонуса мышц, для размягчения спаек, рассасывания послеродовых растяжек. С его помощью можно улучшить цвет лица, избавиться от веснушек, пигментных пятен, улучшить тонус кожи, уменьшить глубину морщин. Кроме того, прибор применяется для более глубокого воздействия косметических средств.

Дело в том, что любое косметическое средство, будь то крем, гель, маска, на 80-90 % не воздействует на более глубокие слои кожи. Массаж с помощью ультразвука, проведенный после наложения на кожу маски или крема, позволяет активным компонентам проникать вглубь. Эффективно использование такого прибора и при лечении целлюлита (желательно – в комплексе с антицеллюлитной косметикой). Ультразвуковой массажер нельзя использовать людям с варикозным расширением вен, а также на области лица, если в кожу лица были вживлены имплантанты.

Гидромассажная ванна для ног

Нет ничего приятнее, чем после напряженного дня на работе или дома уделить себе немного времени и сделать расслабляющую ванну для ног! Если эта процедура будет еще и сопровождаться массажем, вы не только получите удовольствие, но и окажете неоценимую услугу своему организму. Дело в том, что на стопах находятся биологически активные точки, воздействуя на которые, можно стимулировать работу внутренних органов.

Гидромассажная ванна помогает снять усталость, отеки, она рекомендована при головных болях, бессоннице. Кроме того, процедура является отличной подготовкой к педикюру. По желанию можно делать и горячую, и теплую, и холодную ванну. В таких приборах есть функция подогрева, но она работает только в режиме поддержания температуры. Так что если вы хотите сделать горячую ванну, нужно залить горячую воду, а прибор сохранит эту температуру. В воду можно добавлять отфильтрованные растворы соли или аромамасла (они обычно входят в комплект к такой ванне). Гидромассаж ног можно проводить ежедневно в течение ю-20 минут. Но от приятной процедуры придется отказаться, если у вас на ногах есть открытые раны, зоны с варикозным расширением вен. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, тоже лучше не устраивать себе горячих ванн.

Массажер для глаз

Замечали ли вы, как дети, устав от чтения или просмотра телевизора, трут глаза? С помощью такого непроизвольного «массажа» они стараются снять с глаз напряжение, «оживить» зрительную функцию. А как необходим массаж глаз людям, которые ежедневно сидят за компьютером! Специальные массажеры для глаз, напоминающие собой очки, сочетают вибрационное и магнитное воздействие. Они снимают спазм глазных мышц, являются средством профилактики близорукости и возрастной дальнозоркости, помогают при головных болях, улучшают сон. Кроме того, массажеры для глаз оказывают косметологическое воздействие – снимают отеки, устраняют круги под глазами.

Некоторые модели обладают также тепловым воздействием – они способствуют более глубокому проникновению под кожу косметики для глаз. Противопоказанием к применению массажеров для глаз являются глаукома, катаракта, гипотоническое состояние (в стадии обострения). После проведения операции на глазах нужно обязательно проконсультироваться с врачом о возможности применения таких массажеров.

Хорошая фигура без фитнеса

Трудно поверить, но хорошей фигуры можно добиться и без изнуряющих занятий в фитнес-клубе. Красивая фигура обеспечивается за счет тренированных, подтянутых мышц, которые можно получить с помощью миостимуляции. Миостимуляция – стимуляция мышц слабыми импульсами тока: мышцы выполняют такую же работу, как и при физических нагрузках: происходит их сокращение, а затем расслабление. Такая процедура рекомендуется для повышения тонуса мышц, уменьшения объемов тела, борьбы с целлюлитом, восстановления после родов.

Правда, если при физических нагрузках работают практически все группы мышц, то при миостимуляции – лишь отдельные группы. Классические миостимуляторы имеют электродные накладки, которые нужно располагать на начале и конце мышцы – только так можно обеспечить ее полноценное сокращение (разобраться, где у мышцы начало, а где конец, можно с помощью схем, которые прилагаются к прибору). Часть моделей работает только от розетки, а часть – и от сети, и от батареек.

Есть миостимуляторы в виде пояса (для мышц талии), в виде шорт (для мышц бедер и ягодиц). Результат будет заметен примерно через месяц занятий, правда, нужно учитывать исходную форму человека. Заниматься желательно по 30-40 минут каждый день. Во время занятий следует выпивать не менее двух литров воды в день, чтобы не нарушать водный баланс и выводить шлаки из организма.

Пользоваться миостимуляторами нельзя беременным, людям с сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. Зато для кормящих матерей противопоказаний нет: занятия можно начать уже через 6 недель после родов или через 3 месяца после кесарева сечения (после консультации с врачом).

Косметический салон на дому

Для ухода за кожей можно приобрести отдельные приборы, а можно – целый косметический комбайн, совмещающий несколько функций.

Паровая сауна

Время от времени нашей коже необходимо глубокое очищение. Перед проведением процедуры лучше всего распарить кожу лица, причем для этого вовсе не обязательно греть в тазике воду и сидеть над ним, накрывшись полотенцем. Можно воспользоваться паровой сауной. Это не только удобно, но и безопасно: в паровой сауне поддерживается такая температура пара, при которой нельзя обжечься. Кроме того, паровая сауна используется также для ингаляций, для увлажнения сухой кожи.

Вакуумный очиститель кожи

Глубокое очищение кожи можно сделать с помощью вакуумного очистителя. Прибор оказывает лимфодренажное воздействие, делает кожу упругой, улучшает кровообращение, снимает отеки, выводит лишнюю жидкость. Процедуру желательно проводить 1-2 раза в неделю.

Миостимулятор для лица

Прибор позволяет повысить тонус мышц, подкорректировать овал лица, уменьшить область двойного подбородка. Он необходим людям с полными, одутловатыми лицами.