Главная » Здоровое питание, рецепты » Кормление грудью летом

Кормление грудью летом

Кормление грудью летомЛетом кормящей маме жить проще: не нужно выпрастывать грудь из-под тяжелых кофт, не нужно думать о дополнительной витаминизации организма при изобилии свежих овощей и фруктов. Но в это же прекрасное время вокруг возникает куча соблазнов, от которых сложно удержаться, и ряд специфических проблем, которых трудно избежать.

Поела клубники

Клубника, малина и многие другие краснобокие ягоды, фрукты и овощи часто являются аллергенами. На коже малыша, мама которого незадолго до кормления поела запретных плодов, появляются высыпания, аллергия может проявиться также в виде жидкого стула, частых срыгиваний и т.п. В этом случае, как бы ни хотелось полакомиться свежими ягодами, лучше отложить дегустацию до того времени, когда грудное вскармливание будет завершено. Особенно осторожными нужно быть тем женщинам, которые знают: атопия — наследственная, в семье наблюдались случаи пищевой непереносимости. Но если — редкий случай! — никакими аллергическими заболеваниями родители малыша не страдают, можно попробовать немного ягод. Ключевое слово — немного: килограммами не стоит есть потенциальный аллерген даже абсолютно здоровой кормящей маме.

Огурчиков с грядки так хочется

Рацион кормящей мамы должен быть богат витаминами, это факт. Но в огурцах, например, витаминов минимум, зато они здорово «слабят», — это раз. Во-вторых, в первый месяц жизни ребенка маме в принципе не стоит налегать на свежие овощи, стимулирующие брожение в кишечнике. Любимые салаты из огурчиков с зеленью или молодой капусты с морковкой могут стать причиной газообразования и болезненных колик у крохи. Овощи лучше подавать вареными, тушеными или на пару. Некоторые виды пряностей, молодой лук или чеснок придают молоку вкус, который может не понравиться ребенку, — это тоже стоит учитывать, составляя меню. И конечно, прямо с грядки ничего нельзя есть: все, даже сорванное на собственном участке, нужно тщательно мыть проточной водой. Лучше — с щеткой.

Я чем-то отравилась

Для начала нужно определить, чем отравилась и насколько тяжело. Признаками острого гастроэнтерита — самого распространенного летнего пищевого отравления — являются тошнота и рвота, резкая боль в животе, понос, может наблюдаться головокружение. Симптомы развиваются в течение нескольких часов после приема некачественного продукта. В тяжелых случаях температура повышается до 40 градусов, при постоянной рвоте и поносе наблюдается обезвоживание. В этом случае нужно вызвать скорую, а до ее приезда — принять
меры по очищению организма: промыть желудок, очистить кишечник с помощью клизмы, больше пить, чтобы не допустить обезвоживания (оно может привести к уходу молока).

Парадокс, но кормление грудью не прекращают даже при остром отравлении: в молоке матери содержатся антитела, которые защищают ребенка от болезни, которой подверглась мама. А вот самолечением в это время нужно заниматься очень осторожно. Некоторые лекарства от желудочно-кишечных расстройств совместимы с кормлением грудью: например, активированный уголь или энтеросгель, которые помогают абсорбировать токсины в ЖКТ. Но все остальные лекарства «от расстройства желудка» кормящей маме нужно принимать лишь после консультации с врачом, поскольку некоторые из них проникают в молоко, а другие снижают его секрецию.

Ребенок не какает несколько дней

Если малыш не проявляет беспокойства, не сучит ножками и не плачет, у него не вздут животик (колики), он не испытывает нехватки жидкости (его кожа нормального цвета и влажности, он регулярно писает, язык не покрывается налетом, слизистые не пересыхают) и вообще он чувствует, выглядит и ведет себя нормально, значит, редкий стул, скорее всего, физиологическая норма. А не следствие обезвоживания или проблем с желудочно-кишечным трактом.

Это возможно, но только в том случае, когда мама кормит исключительно грудью по требованию. Малыш высасывает столько молока, сколько ему нужно, и оно усваивается почти полностью, в кишечнике из-за этого образуется слишком мало каловых масс. Это не запор, хотя при такой физиологической особенности ЖКТ крохи нужно быть особенно внимательной, чтобы не пропустить тревожные симптомы обезвоживания. А чтобы их не допустить, мама должна чаще прикладывать малыша к груди — так он утолит не только голод, но и жажду. И самой ей не стоит забывать пить — нужно выпивать около 2 л жидкости в сутки. Насчет допаивания малыша врачи до сих пор дискутируют. В норме суточная потребность грудничка в питье примерно равна объему одного кормления. И обязательно нужно предлагать воду, если малыш уже получает прикорм или находится на смешанном вскармливании.

Мне жарко, я потею

В жару и так потоотделение усиленное, а тут еще из-за гормональных перестроек многие кормящие мамы буквально обливаются потом. При этом распространено мнение, что дезодорантами во время грудного вскармливания лучше не пользоваться. Утверждение отчасти справедливо, но речь идет о любой сильнопахнушей косметике, которая может испортить аппетит крохе одним своим запахом, перебивая материнский, — духах, гелях для душа и т.п. Выход — пользоваться гипоаллергенными средствами без отдушек. Ну и по возможности почаще становиться под душ.

Надоело кормить, ребенок вырос

Как бы ни хотелось прекратить грудное вскармливание, летом делать этого не стоит, особенно если малышу нет и года. Даже если кроха уже получает прикорм в виде соков, пюре и каш, резкую смену привычного питания в жару он перенесет тяжело. Грудное молоко легче переваривается и усваивается, чем другие продукты, и требует меньше ферментов, выработка которых снижена летом. Продление грудного вскармливания до осени резко снижает и вероятность пищевых отравлений у крохи. Со смесью — то же самое: менять ее в жаркие дни не стоит, чтобы не перенапрягать незрелый желудок малыша.

Похожие записи:
Можно ли виноград при кормлении грудью?
Рецепты блюд для беременных
Торт со сгущенкой на сковородке: пошаговые фото
Дорогие читатели нашего сайта! Просьба внимательно перепроверять указанные майлы, поскольку мы каждый майл проверяем и комментарии с несуществующими майлами игнорируются.

наверх