Здоровое питание, рецепты
Польза картофеля
И напрасно в адрес картофеля было столько упреков. Этот примитивный, казалось бы, овощ на самом деле очень даже богат витаминами и минеральными веществами.
Особенности диеты при панкреатите и холецистите
Современная медицинская практика, при постановке диагноза, некоторые болезни относит к смежным. Чаще всего – это различные поражения одного органа или системы, и, заболев первой, вы рискуете получить в свой анамнез и вторую.
Диета для детей при запорах
Запоры бывают и у совсем маленьких детей, находящихся на грудном вскармливании. Поэтому мама, кормящая малыша грудью, должна включать в свой пищевой рацион побольше сырых овощей и фруктов; это в значительной мере облегчит опорожнение кишечника у ребенка и будет хорошей профилактикой запоров.
Пища и витамины
Ответ должен вас порадовать: полезные для жизни и здоровья вещества можно отыскать в хорошо знакомых продуктах.
Польза зелени
Петрушка, укроп, кинза – пряноароматические растения, которые улучшают вкус пищи, повышают ее усвояемость. Их используют как приправу к различным блюдам, как дополнение к салатам, как украшение праздничного стола, как лекарство и ароматизаторы.
Введение прикорма
Когда ребенок освоит первую еду, отличную от маминого молока, приходит очередь совсем новых вкусовых ощущений. Теперь можно попробовать много разных блюд!
Питание подростка
Порой родители даже не задумываются, что питание подростка должно быть правильным, но так происходит только до тех пор, пока у него не возникнут проблемы с лишним весом.
