Болит спина после родов, чем это вызвано?

Вам приходится все время брать малыша на руки? А это немалая нагрузка на позвоночник. Берегите его!
После рождения малыша мамочке приходится много раз в течение дня склоняться над ним, брать его на руки. Тут уже начинают болеть спина после родов и поясница в полную силу. А ведь кроха с каждым месяцем прибавляет в весе и становится все активнее! Одно дело поднимать новорожденного, который и весит-то всего 3 кг, из кроватки с зафиксированным в верхней позиции днищем (установите его повыше в первые месяцы, пока кроха еще не умеет ползать и садиться). И совсем другое — подхватывать ползающего по полу годовалого непоседу, который стремится уйти от захвата, да и вес свой уже утроил. Вот это и впрямь серьезное испытание для позвоночника! Я знаю мамочку, которая решила эту проблему просто: спина болит после родов — значит, брать сынишку на руки нельзя, и точка! А у папы вообще операция на позвоночнике была — грыжу межпозвонкового диска удаляли, он тоже к Вовочке не подходит. После 6 месяцев, как только малыш начал ползать, взрослые спустили его на пол, а на руки брали только по жизненной необходимости — покормить, памперсы поменять… Предоставленный самому себе ребенок целыми днями осваивал пространство квартиры и пытался вскарабкаться повыше, в результате чего рано начал ходить, но при этом чуть ли не на полгода отстал в психоречевом развитии. К 12 месяцам, когда другие дети произносят 10-12 слов, Вова говорил только «мама», в том числе обращаясь к папе и сестренке. «Мама» значило у него и «дай мишку», и «есть хочу», и конечно же «возьми на ручки».

На почве нанесенной ему взрослыми эмоциональной травмы малыш еще и невроз заработал — до самой школы сосал большой пальчик, компенсируя таким образом недостаток внимания в младенчестве. Стоит ли говорить, как важно для крохи, чтобы его почаще обнимали, тормошили, прижимали к сердцу, какой мощный заряд любви и толчок к развитию он при этом получает!

Совет маме

Чтобы спина не беспокоила вас, постарайтесь все манипуляции с малышом выполнять на уровне своего роста. Например, переодевать его и делать ему массаж на высоком пеленальном столике, а не на диване, сгибаясь в три погибели.

Ученые считают, что жалобы на боль в спине у мамочки, кормившей кроху до 1,5 лет (пусть даже это ваш первый ребенок!), почти наверняка связаны с начинающимся остеопорозом. Ему особенно подвержены те, кто мало двигается, курит, любит кофе и газированные напитки, а также соленые блюда. А еще все, у кого месячные начались с запозданием — в 17 лет, женщины хрупкого телосложения и, напротив, пышечки, часто сидящие на диетах в попытке сбросить вес (вместе с лишними килограммами организм теряет и кальций). Ну и, наконец, существует особый тип барышень — натуральные блондинки с очень белой кожей, которые от природы склонны к остеопорозу.

Избегайте наклонов и будьте здоровы!