Чистая вода для питья: какая она?
Всем известно, что вода из крана, в большинстве случаев, для питья не пригодна. Причем, она мало того что загрязнена ржавчиной из труб, так еще и, благодаря современным системам очистки, насыщена алюминием, который вызывает болезнь Альцгеймера. Но хуже всего то, что по указке нынешних властей, водопроводную воду насыщают, то фтором, то железом, надеясь тем самым уберечь зубы от кариеса, а организм от малокровия. По некоторым данным, последствия такой «добродетели» – это раковые заболевания, а также ухудшение иммунитета и болезни желудка.
Выход из такой ситуации единственный – покупать качественную питьевую воду в проверенных местах, где покупателю предоставляют точный химический состав жидкости. Для домашнего использования вообще лучше кулер купить, поскольку это приучит всех членов семьи пить только хорошую воду, а водопроводную использовать исключительно для стирки. Такой вариант гораздо надежнее фильтров, которые не дают гарантию хорошей очистки, требуют регулярной замены фильтрующих элементов, а также страдают малой производительностью. К тому же, фильтр не обеспечивает защиты от того же насыщения фтором или иными компонентами. Плюс ко всему, фильтры все одинаковые, а состав воды – разный, соответственно, очищение не может быть идеальным. Если же использовать кулер в санкт-петербурге или в другом городе, где налажена доставка воды, можно не беспокоиться за свое здоровье, поскольку вода всегда будет одного состава и лишена всяких вредных элементов.
Какой же должна быть вода для питья? Во-первых, надо внимательно читать состав и, в первую очередь, обращать внимание на минерализацию, которая должна составлять от 0,02 до 2 граммов на литр. Слишком слабая минерализация отрицательно влияет на обмен веществ. Слишком сильная – ставит под угрозу почки и мочевой пузырь. Именно поэтому, кстати, не рекомендуется покупать лечебную минеральную воду для питья, ее следует пить только в определенный период, при гастрите или болезнях желудка. А если, как делают многие, купить кулеры и использовать их совместно с минеральной водой, то ставится под угрозу здоровье остальных членов семьи, которые никакими болезнями не страдают. Так что, только нейтральная вода может поддерживать здоровье в хорошей форме и не вредить организму. Кстати, использовать кулер можно и вместе со стандартными 5-литровыми бутылками, которые подключаются через специальный переходник.
Что касается количества, то в день взрослому человеку рекомендуется выпивать 2,5-3 литра жидкости. При этом, конечно, в расчет идет не только питьевая вода, но и напитки на ее основе, а также соки. Здесь надо отдать должное приобретенным кулерам в санкт-петербурге, поскольку они дают возможность наливать не только охлажденную воду, но и подогретую – для чая или кофе. Перейдя полностью на употребление чистой воды, можно уже через месяц почувствовать улучшение самочувствия и прибавку сил.
