Чем заняться беременной женщине?

В пьесе под названием «9 месяцев, которые потрясли мир» главная роль, как правило, отводится счастливой маме. А как же трепетный отец? Оказывается, и он может извлечь немалую пользу для себя и окружающих из этого исторически важного отрезка своей жизни. Советы по общественно-полезному использованию будущих пап дает уже вполне состоявшийся и даже набравшийся опыта молодой отец Пьер Гийо.
Последние данные подтверждают: в вопросе неравноправия полов бессилен даже научный прогресс, а потому мужчины беременными никогда не будут! Не то чтобы нам всем этого страшно хотелось, проблема скорее в том, что 9 месяцев, отделяющих момент зачатия (ответственность за это мероприятие как минимум на 50% лежит все-таки на нас) от рождения, превращаются в некую охраняемую зону, на КПП которой вывешен плакат: «Мужчинам вход воспрещен!». Ощущение такое, что беременные женщины живут на особой территории, на которой для мужчин просто нет места… А зря! Попробуйте последовать этим несложным советам – и поймете, что мы еще очень и очень можем пригодиться! К тому же отпуск по уходу за ребенком по закону предоставляется не только будущей маме, но и папе.

• Будьте терпеливы.

Первые три месяца беременности — самые для вас непростые: вы можете чувствовать то усталость, то возбуждение, то прилив чувств, то эмоциональный спад… Вы ощущаете какие-то важные перемены, внутри происходит нечто невероятное. Вы больше не одна и никогда не почувствуете себя одинокой!.. Или нет, все-таки немножко почувствуете, ведь будущий отец, по всей видимости, не готов целиком разделить эмоции, которые охватывают вас в эти первые недели. Почему? Ответ прост: никто не сможет настолько явно ощутить изменения — физиологические и гормональные, которые происходят в вашем организме в этот период. Все окружающие вас люди (и даже самый близкий из них!) с трудом понимают, что все-таки происходит на самом деле, даже если вы это часто обсуждаете вдвоем. Ничего, как только ваш животик начнет округляться, будущий отец по-настоящему поймет, что с вами обоими происходит и какая ответственность лежит отныне на его плечах.

• Сведите счеты

Появление ребенка уже в первый год его жизни будет стоить вам… Даже не стану говорить, сколько это будет вам стоить. Пусть лучше расчетами займется ваш безмятежный спутник жизни, заодно изучив конъюнктуру рынка детских товаров, освежив в памяти основы бухгалтерского  учета,   схему распределения  семейного бюджета, а также незаслуженно забытые родственные и дружеские связи, по каналам которых к вам во временное пользование могут поступить кроватки, теплые конверты, «ходунки», подогреватели для бутылочек и прочий полезный недешевый, но так недолго служащий молодым родителям инвентарь. Не исключено, что после этих математических упражнений будущему папе придет в голову мысль подкопить средства. В такой ситуации было бы логичным убедить его бросить курить (и обязательно бросить самой, если это еще не сделано!). Если, к примеру, на семью в день уходит пачка сигарет, то сколько вы сэкономите за 9 месяцев?

• Займитесь дизайном.

Грядущее  пополнение семейства пока что занимает только ваши мысли (правда, почти целиком). Но недалек тот день, когда это пополнение потребует и вполне конкретного места на вашей домашней территории.  Без спешки, пока есть время, спланируйте грядущие перестановки,  в которых не обойтись без компетентного участия будущего отца. Ничто так не развивает эстетическое чувство мужчины, как самостоятельная работа над дизайном интерьера. Мало что повышает его самооценку лучше, чем авторитетно проведенная беседа с бригадой штукатуров (плиточников,    паркетчиков, камнерезов, краснодеревщиков, строителей бассейнов — нужное добавить). Уют в доме пойдет вам и малышу на благо. Кто знает, может быть в нем проснется второй Филипп Старк!

• Не нажимайте на питание.

Да-да, в еде вам надо быть благоразумной, и вы это знаете: на протяжении девяти месяцев вам вовсе не надо есть «за двоих»! Вы должны питаться нормально, есть, сколько вам хочется, пить достаточное количество воды (как минимум 1,5 литра в день — и никакого алкоголя!), не пропускать приемы пищи и не торопиться за столом. Самое смешное, что речь не идет о диете для мамы, дело скорее касается… будущего отца! Глядя на ваши усилия по организации «правильного и здорового питания» (а выглядят они, как правило, очень аппетитно), он тоже начинает усиленно «питаться»… и за время вашей беременности набирает 4, 5, а то и 6 лишних килограммов. Но он-то их не потеряет после родов! Так что напугайте его, нарисовав какую-нибудь яркую картинку из будущего. Поинтересуйтесь, например, как ему понравится, когда буквально через пару лет дочка на пляже скажет ему: «Папуля, а почем ты не снимешь с живота надувной круг?» В принципе этого должно хватить, чтобы быстренько превратить его в бескомпромиссного диетолога… Хороший повод, чтобы доверить ему стряпню: он может и втянуться!

• Воспитайте атлета.

Основное правило на эти 9 месяцев: не поднимайте ничего тяжелее 500 граммов и не больше чем на 50-сантиметровую высоту. Вы должны себя поберечь! Кстати, вот неплохое дополнение к диетической программе для будущего   папы,   которое должно-таки сделать из него нового человека. Приготовьте для мужа специальное силовое «меню». Первое упражнение — на укрепление брюшного пресса: 30 минут с пылесосом мощностью 1 600 Вт на ковре в гостиной. Второе упражнение — «накачка» бицепсов: 15 раз подняться и спуститься по лестнице, чтобы занести в дом продукты на неделю, в том числе и 24 литра минеральной воды, которые следует перетаскать по 2 бутылки за один подъем. Третье и последнее упражнение разработка  лицевых мышц: 10 минут умиленно улыбаться перед УЗИ-изображением будущего младенца. После добросовестного выполнения им такой программы вы войдете в роддом в сопровождении завистливых взглядов медперсонала и под руку с Джорджем Клуни (он же — счастливый отец). За что он, несомненно, вам будет благодарен!

• Не бойтесь переборщить

Сварливость   —   типично женская черта характера. (Это мужчина вам говорит!) Черта, которая вашего спутника обычно, мягко говоря, раздражает. Но только не в эти девять месяцев: как и любой будущий отец, ваш любимый прекрасно знает, что беременная женщина иной раз может реагировать на происходящее непривычным для него образом, и будет готов закрыть глаза на многие странности вашего поведения (требование немедленно подать сюда тарелку клубники в пять часов утра, приступ рыданий или неудержимого хохота посреди киносеанса или протокольного ужина с вашими деловыми партнерами и т. п.). Воспользуйтесь этим, чтобы высказать ему все, что у вас накипело на сердце! Не впадая в гнев (это не пойдет на пользу будущему малышу!), вы можете высказать спутнику жизни все те упреки, которые не решались выложить до того: он спишет их на бесчинство гормонов. В лучшем случае он вас выслушает и усвоит то, что вы хотели ему сказать. В худшем (если  он отреагирует не столь благородно) разразитесь слезами… Это он тоже припишет действию гормонов. Кстати, может оказаться, что вам для этого даже не придется совершать никакого усилия: многие беременные  женщины  совершенно естественным образом ведут себя именно так…

• Займитесь работами по дереву

Конечно, не в буквальное смысле слова. Я имею в виду не выпиливание лобзиком, а составление генеалогического древа — ведь ожидаемый ребенок будет носить папину (или вашу) фамилию. В большинстве случаев все-таки папину, так принято. Но если, скажем, лично у вас имеются только лишь сестры, а у них, как нарочно, рождаются одни только девочки, вы можете совершенно резонно заметить будущему отцу, что, если он не хочет, чтобы ваша фамилия угасла в веках, он мог бы и позволить вам передать ее ребенку. Не факт, что он согласится, зато у вас будет хороший повод разобраться в генеалогических линиях ваших двух семейств… перед тем как соединить их одной чертой!

• Оставайтесь секси

Нет, нет и нет! Беременность — это не болезнь. И даже если в иные дни вы чувствуете себя менее желанной, чем обычно (хотя бы потому, что из-за живота вам не удается разглядеть, как сидят на вас новые туфли), — это все же не повод распускаться. Тем не менее знайте, что на протяжении первых шести — семи недель беременности ваше либидо будет стремиться к нулю, так сказать, перейдя в режим ожидания — из-за головокружений, токсикоза и других мелких неприятностей. А жаль, ведь именно в это время ваш бюст достигает упоительного объема, а талия еще не «вышла из берегов»… В общем, вы понимаете, как это действует на нормальных мужчин. Не волнуйтесь, к концу третьего месяца желание к вам вернется. К своему новому состоянию вы уже привыкнете и будете чувствовать себя в нем достаточно комфортно и уверенно, зная точно, что мужчина вашей жизни вас любит (он же сделал вам беби, не так ли?). Таким образом, ваша пара получит все необходимые «ингредиенты» для того, чтобы в полной мере насладиться  друг другом. Кстати, недавно проведенный во Франции опрос показал, что у более чем трети ответивших пар сексуальные   отношения   были особенно     насыщенными именно во время беременности!

• Ходите в ЗАГС

Вы до сих пор не расписаны? Тогда намечающийся ребенок может стать хорошим поводом для того, чтобы узаконить отношения и пополнить неуклонно растущий список тех, кто отправляется в ЗАГС непосредственно перед самыми родами. По существу дела, конечно, для будущего ребенка это мало что меняет: дети, рожденные в официальном браке или вне его, обладают одинаковыми правами. Речь тут скорее о вашем собственном психологическом комфорте: став супругами, вы получите еще более глубокое ощущение того, что возводите домашний очаг на действительно прочной основе. Впрочем, решайте сами. Зато как потрясающе подвенечное платье смотрится на беременной невесте — по крайней мере, по мнению знаменитых кутюрье!

• Рожайте с улыбкой!

В день «Ч» ваш малыш, безусловно, окажется самым красивым малышом на свете. И вы захотите стать самой красивой на свете мамой. Не сомневайтесь, так оно и будет! За исключением, может быть, того момента, когда через некоторое время вы посмотрите на собственные фото. Усталый вид, круги под глазами — вам может оказаться трудновато признать себя королевой красоты. А потом и выбрать из вороха ваших с малышом фотографий ту, на которой вы сами себе нравитесь, чтобы послать ее родне. Предварите события! Купите будущему папе (на 14 или 23 февраля, день рождения, именины сердца и т. д.) новый фотоаппарат и научите его им пользоваться так, чтобы полученные снимки нравились не только ему. Кстати, умение делать красивые фото ему потребуется в ближайшее же время. И будет требоваться еще очень долго!