Токсикоз при беременности. Как с ним бороться?

Иногда будущая мама догадывается о том, что ждет ребенка именно по легким приступам тошноты по утрам. Тошнота и рвота — таковы наиболее частые симптомы токсикоза первой половины беременности. Организм женщины пытается приспособиться к новому для себя состоянию, и неприятные ощущения говорят о протекающем процессе адаптации.

Заранее неизвестно

Сказать о том, будет ли у беременной токсикоз, сложно. Одни вообще не знают, что это такое, другие страдают на протяжении всей беременности и даже во время родов около них на всякий случай держат тазик. Однако не нужно сильно бояться — протекающий в легкой форме токсикоз не оказывает влияния на плод и не является опасным для здоровья матери.

Более того, если женщина ждет второго ребенка, а во время первой беременности у нее был токсикоз, это вовсе не означает, что ей опять придется страдать: в зависимости от пола ребенка беременности могут протекать по-разному.

Тошнота и рвота у некоторых женщин появляются уже через несколько дней после зачатия, но обычно они начинают беспокоить беременную на сроке 5-6 недель. У большинства женщин к 16 неделям тошнота проходит, но из этого правила тоже есть исключения – некоторые страдают все девять месяцев.

Хотя токсикоз может возникнуть даже у абсолютно здоровой женщины, ведущей правильный образ жизни, наиболее предрасположены к нему те, кто регулярно недосыпает, неправильно питается, переутомляется, нервничает.

Смените образ жизни

Неприятные ощущения проявляются у будущей мамы обычно по утрам — нередко съеденный завтрак «удержать» не удается. Побороть приступы утренней тошноты можно, если есть в положении лежа, не вставая. Вероятно, ваша вторая половина не откажется помочь — приготовить завтрак и принести его вам в постель.

Некоторых беременных приступы тошноты и рвоты преследуют в течение дня. В этом случае стоит задуматься о своем образе жизни. Возможно, вы неправильно питаетесь: у вас большие перерывы между приемами пищи или вы съедаете слишком много за один раз. При токсикозе есть нужно дробно (6-8 раз в день), маленькими порциями. Старайтесь не дожидаться появления чувства голода и поесть до его возникновения.

Тошноту могут вызвать и поездки в общественном транспорте. Запах бензина, духота, большое скопление людей — все это довольно неприятно для беременной. А если у вас еще и пониженное давление, то во время поездок в метро могут случиться даже обмороки. Самый лучший вариант в этом случае – пойти к врачу и взять на время больничный. Дома вы сможете отдохнуть, набраться сил, наладить правильное питание. Вам не придется ежедневно ездить на транспорте, вы сможете больше гулять, дышать свежим воздухом. Первый триместр — самый тяжелый период беременности.

Если рвота беспокоит женщину 3-4 раза в день, но при этом беременная не теряет в весе, у нее нормальные анализы, то бороться с токсикозом можно и в домашних условиях. Врач посоветует правильно питаться, побольше пить, чтобы не было обезвоживания организма, пропишет препараты, купирующие рвоту. Однако если рвота беспокоит беременную слишком часто (до 10-20 раз в сутки), она резко худеет, в моче появляются кетоновые тела, ей обязательно нужно лечение в больнице.

Из-за неусвоения пищи при такой форме токсикоза необходимо дополнительное питание, витамины, которые будут вводиться внутривенно и внутримышечно. При серьезном осложнении иногда в интересах здоровья ставится вопрос о прерывании беременности.

Симптомы, о которых не все знают

Будущие мамы, как правило, знают только об одном проявлении токсикоза – тошноте, однако медицинское значение этого термина гораздо шире.

Слюнотечение может быть самостоятельным признаком токсикоза или сопровождать рвоту. В течение суток женщина может потерять до литра слюны! Кожа и губы делаются сухими, раздраженными. В этом случае врачи советуют пройти курс лечения в больнице. Женщине назначат внутривенные препараты,чтобы наладить водно-солевой обмен организма.

Дерматоз тоже относится к проявлениям токсикоза. Он может сопровождать весь период беременности. Будущая мама испытывает зуд всего тела, половых органов. Чтобы понять, что зуд — симптом дерматоза, врач должен исключить возможность грибкового заболевания. Женщине понадобится консультация акушера-гинеколога и дерматолога, чтобы врачи совместно подобрали правильное лечение.

Симфизиопатия характеризуется чрезмерной подвижностью и расслаблением сочленений таза (лишь у некоторых беременных). При этом беременные женщины ощущают боли в костях таза и ногах, у них возникает так называемая утиная походка, они страдают повышенной утомляемостью. Врач может назначить витамин D, рыбий жир для лучшего усвоения организмом кальция. Какими бы тяжелыми ни были проявления токсикоза, с рождением малыша эти проблемы у женщины заканчиваются. Будущим мамам остается только набраться терпения и мужества на девять месяцев -краткий, в сущности, период времени.

Как бороться с токсикозом? Простые и эффективные советы

•  Ешьте то, что вам хочется. Старайтесь удовлетворить свои капризы. Захотелось соленого огурчика или сладкого пирожного – сейчас можно себе не отказывать (разумеется, не стоит забывать о разумных пределах!).
•  Питайтесь дробными порциями и понемногу.
•  Если пища часто не усваивается, попробуйте есть лежа.
• Пейте минеральную воду без газа, подкисленную жидкость, охлажденную воду с лимоном.
•  Попробуйте есть слегка охлажденную пищу.
•  Если вас беспокоит утренняя тошнота, попробуйте натощак поесть крекеры, сухарики, погрызть сырые зерна гречки, попить минеральной воды. Единого рецепта борьбы с токсикозом не существует – кому-то подходит одно средство, кому-то – другое.
•  Откажитесь от поездок в общественном транспорте.
• Избегайте неприятных запахов – попросите родных разделать сырую рыбу или сырое мясо.
• Не делайте ремонт во время беременности – запахи краски, лака, клея могут быть для вас весьма неприятны.