Полезные травы и ягоды
На дачном участке наверняка найдется куст смородины. Заваренный вместо чая смородиновый лист наполняет организм витамином С не хуже чая из самих ягод. Освежающий напиток можно предлагать деткам старше 1 года. Если мама кормит грудью, смородиновый настой поможет бороться с анемией. Настой листьев смородины наравне с проверенным средством – чашкой горячего молока с медом – эффективно помогает при лечении простудных заболеваний у детей. Отвар из веток, почек и листьев можно применять для ванн при дерматитах, диатезе малышей.
Малина. Для малышей, которые часто страдают простудными заболеваниями, можно готовить настои из сушеных ягод малины. Также как и плоды, листья малины обладают потогонным и жаропонижающим свойством, чем нельзя не воспользоваться в период лечения гриппа и ОРЗ. Есть у листьев малины еще одно уникальное свойство. Издревле малину считают женским растением. В малине содержится большое количество минералов железа, магния и кальция. Если в семье планируется появление малыша, летом соберите и высушите листья малины. Заваренные в виде чая листья принимайте во время беременности, это, по мнению акушеров, повышает эластичность тканей и облегчает роды.
Ромашка. Свежие или высушенные цветочные корзинки можно использовать в виде настоя для полоскания горла всем членам семьи. Детям младше 3 лет вместо полоскания горла можно давать пить теплый отвар ромашки маленькими глотками или закапывать их в нос (по 8-10 капель) так, чтобы они попадали в глотку. Нежный ароматный чай из ромашки помогает успокоиться, снижает газообразование, вздутие живота и облегчает запоры.
Крапива. Добавляйте зелень в щи, приготовьте пасту из творога и крапивы и завтракайте с этой поливитаминной травкой. Заготовьте на зиму, и сушеное сырье добавляйте в котлеты и первые блюда, обогащая еду натуральными витаминами и микроэлементами. Крапива, благодаря содержанию железа, увеличивает количество гемоглобина и эритроцитов в крови. Если у ребенка анемия, прежде чем принимать препараты железа, поинтересуйтесь у педиатра по поводу приема крапивы. В смеси с медом она прекрасно помогает.
Липа. Благодаря нежному вкусу, малыши с удовольствием пьют липовый чай. Соберите и высушите на зиму эти цветки. Используйте их при простуде, гриппе, а маме с чувствительной кожей оставшаяся от чая «заварка» пригодится для эффективной маски, снимающей дискомфорт, вызванный шелушением, и повышающей упругость кожи. Сейчас ученые установили, что в липовом цвете содержатся фитогормоны, и пить женщине чай с цветками липы полезно в любой период жизни.
Календула. Во время цветения соберите корзиночки и, высушив их вы получите средство для борьбы с «красным горлом» и ангиной. Маме с проблемной кожей можно приготовить тоник из календулы для умывания (2 ст. ложки лепестков залить 0,5 литра кипятка, настаивать в течение часа в закрытой посуде, процедить) и протирать лицо. Если на коже маленького ребенка появляются покраснения, возникает зуд – подойдет этот «тоник» и для малыша. Календула – природный антисептик, настой прекрасно способствует заживлению ран и предотвращает развитие инфекций. Собранные соцветия прекрасно подойдут для купания малыша.
Пряные травы. Посадите на огороде пряные травы и зелень, если мама будет постоянно употреблять их в пищу, то с молоком малыш получит больше необходимых веществ. После года предлагайте крохе попробовать ту или иную травку (измельчив ее), пусть ребенок знакомится с новым вкусом, обогащая организм важными витаминами.
