Главная » Здоровое питание, рецепты » Полезные травы и ягоды

Полезные травы и ягоды

На   дачном   участке наверняка  найдется  куст смородины. Заваренный   вместо чая смородиновый лист наполняет организм витамином С не хуже чая из самих ягод. Освежающий напиток можно предлагать деткам старше 1 года. Если мама кормит грудью, смородиновый настой поможет бороться с анемией. Настой листьев смородины наравне с проверенным средством — чашкой горячего молока с медом — эффективно помогает при лечении простудных заболеваний у детей. Отвар из веток, почек и листьев можно применять для ванн при дерматитах, диатезе малышей.

Малина. Для малышей, которые часто страдают простудными заболеваниями, можно готовить настои из сушеных ягод малины. Также как и плоды, листья малины обладают потогонным и жаропонижающим свойством, чем нельзя не воспользоваться в период лечения гриппа и ОРЗ. Есть у листьев малины еще одно уникальное свойство. Издревле малину считают женским растением. В малине содержится большое количество минералов   железа, магния и кальция. Если  в  семье планируется появление малыша, летом соберите и  высушите листья малины. Заваренные в виде чая листья принимайте во время беременности, это, по мнению акушеров, повышает эластичность тканей и облегчает роды.

Ромашка. Свежие или высушенные цветочные корзинки можно использовать в виде настоя для полоскания горла всем членам семьи. Детям младше 3 лет вместо полоскания горла можно давать пить теплый отвар ромашки маленькими глотками или закапывать их в нос (по 8-10 капель) так, чтобы они попадали в глотку. Нежный ароматный чай из ромашки помогает успокоиться, снижает газообразование, вздутие живота и облегчает запоры.

Крапива. Добавляйте зелень в щи, приготовьте пасту из творога и крапивы и завтракайте с этой поливитаминной травкой. Заготовьте на зиму, и сушеное сырье добавляйте в котлеты и первые блюда, обогащая еду натуральными витаминами и микроэлементами. Крапива, благодаря содержанию железа, увеличивает количество гемоглобина и эритроцитов в крови. Если у ребенка анемия, прежде чем принимать препараты железа, поинтересуйтесь у педиатра по поводу приема крапивы. В смеси с медом она прекрасно помогает.

Липа. Благодаря нежному вкусу, малыши с удовольствием пьют липовый чай. Соберите и высушите на зиму эти цветки. Используйте их при простуде, гриппе, а маме с чувствительной кожей оставшаяся от чая «заварка» пригодится для эффективной маски, снимающей дискомфорт, вызванный шелушением, и повышающей упругость кожи. Сейчас ученые установили, что в липовом цвете содержатся фитогормоны,  и пить женщине чай с цветками липы полезно в любой период жизни.

Календула. Во время цветения  соберите  корзиночки и, высушив их  вы  получите средство для  борьбы с «красным горлом»  и  ангиной.  Маме с проблемной кожей  можно приготовить тоник из календулы для умывания (2 ст. ложки лепестков залить 0,5 литра кипятка, настаивать в течение часа в закрытой посуде, процедить) и протирать лицо. Если на коже маленького ребенка появляются покраснения, возникает зуд — подойдет этот «тоник» и для малыша. Календула — природный антисептик, настой прекрасно способствует заживлению ран и предотвращает развитие инфекций. Собранные соцветия прекрасно подойдут для купания малыша.

Пряные травы. Посадите на огороде пряные травы и зелень, если мама будет постоянно употреблять их в пищу, то с молоком малыш получит больше необходимых веществ. После года предлагайте крохе попробовать ту или иную травку (измельчив ее), пусть ребенок знакомится с новым вкусом, обогащая организм важными витаминами.

Похожие записи:
Рецепты блюд для беременных
Торт со сгущенкой на сковородке: пошаговые фото
Пастицио: фото-рецепт
Дорогие читатели нашего сайта! Просьба внимательно перепроверять указанные майлы, поскольку мы каждый майл проверяем и комментарии с несуществующими майлами игнорируются.

наверх