Главная » Беременность и роды » Где отдохнуть беременной женщине?

Где отдохнуть беременной женщине?

Где отдохнуть беременной женщине?Все знают, насколько важно для будущей мамы не перегружать себя во время беременности. «Спокойствие, только спокойствие!» — этот завет Карлсона нужно взять на вооружение всем беременным женщинам.
Отдых для беременных, витамины, свежий воздух и побольше положительных эмоций. Но разве это достижимо в нашей полной стрессов жизни?

Дома — очень сомнительно. Надо и обед-ужин приготовить, и со старшим чадом уроки сделать, и мужу свитер довязать… Да мало ли еще дел найдется дома? Спокойствие на работе — это вообще утопия. Как говорила героиня Эдуарда Успенского, мама Дяди Федора, «у меня сил после работы хватает только телевизор смотреть». Отдохнуть за книжкой или посмотреть фильм — дело, конечно, хорошее. Но гораздо лучше в интересном положении выехать на природу. И там вдоволь насладиться ее красотами и надышаться свежим воздухом, в то же время зная, что всегда рядом профессиональные врачи, которые порекомендуют нужные процедуры и посоветуют, как вести себя в самых неожиданных ситуациях. А такие во время беременности, конечно, могут возникнуть.

Когда ехать беременным?

Большинство будущих мамочек для полноценного отдыха уезжают из дома. Не важно куда — на дачу, на курорт, в санаторий. Правда, обязательно надо получить разрешение на поездку у врача, который вас наблюдает. И не ходите далеко от дома, если вы еще не добрались до оптимального времени для поездки — второго триместра беременности, или его миновали. Ведь именно с 14-й по 28-ю неделю токсикоз уже не мучает, а живот еще не мешает, снижается риск выкидыша на раннем сроке и не столь актуальна угроза преждевременных родов. Разумеется, в этом должен быть уверен ваш гинеколог.

Что взять с собой?

Как правило, удерживают от такой поездки два обстоятельства: хлопотные сборы и дорога. Самое сложное — благополучно добраться до места.

Вот несколько советов.

  • Экономить на билетах в нашем положении нельзя. Если вы едете на поезде, то обязательно покупайте билет в купе, а если на машине — непременно на такой, чтобы вам было просторно.
  • Хотя многие авиакомпании отказываются продавать билеты беременным женщинам, если срок превышает семь месяцев, противопоказаний к полетам при беременности все-таки не существует. Спровоцировать преждевременные роды перелет не может.
  • Во время любого полета беременной женщине необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности.
  1. Каждый час необходимо выпивать по пол-литра воды.
  2. Наденьте марлевую 8-слойную маску. В самолете любой чих, даже в другом конце салона, означает, что микробы скоро долетят и до вас.
  • Для переезда подберите теплую и просторную одежду. Прихватите из дома небольшую подушку, чтобы подложить под спину, и специальный «воротник», дабы уберечься от болей в шее.
  • Обязательно используйте ремень безопасности! Застегивать пояс надо только ниже живота, а не поверх него.
  • В поездку соберите специальную сумочку, куда положите результаты всех анализов и исследований, которые вам сделали во время беременности, последние выписки, если вы страдаете серьезными заболеваниями, фамилию и координаты своего гинеколога. Не забудьте необходимый запас лекарств, которые вы принимаете, особенно если вы едете за границу. Многие лекарства там продаются под другими названиями, а в аптеках действует правило «лекарство продается только по рецепту врача».
  • Ясно, что путешествие будущей мамочки не должно быть экстремальным: никаких байдарок, альпинизма, многодневных походов! Максимум удовольствия и минимум напряжения — вот заповеди «беременного отдыха«.

Куда бы вы ни собрались, не полагайтесь безоглядно на рекламу. Лучше опросите знакомых, которые недавно ездили на отдых. Идеальный выбор — специализированный санаторий для беременных, однако их не так уж и много, поэтому мы расскажем и об обычных курортах, где вам будут созданы условия наибольшего благоприятствования.

Санатории «все включено».

  • Санаторий «Сокольники» специально предназначен для беременных. Находится он в Москве, в живописных окрестностях одноименного парка. Санаторий этот — один из старейших в России, основан в 1922 году. Тогда в бывшей усадьбе купцов Ляминых организовали дом отдыха, преобразованный позже в единственный в стране санаторий для беременных. Можно приехать просто на отдых. Но есть здесь условия и для лечения от того или иного осложнения беременности. Для тех, у кого беременность протекает не очень удачно, предусмотрено специальное обслуживание. В санатории ждут женщин с синдромом задержки развития плода, анемией и угрозой прерывания беременности. В санатории проводят лабораторную диагностику анализов крови и мочи. Озонотерапия в косметологии — очень полезная процедура для профилактики и лечения нарушений кровообращения и внутриутробной гипоксии (недостаточного снабжения кислородом) плода. Коррекция базовой программы проводится каждый день после врачебного осмотра с учетом привычек и пожеланий будущей мамы. Стандартная программа для рожениц включает ежедневное взвешивание, измерение артериального давления, пульса мамы и сердцебиения малыша. Под чутким наблюдением инструктора проводятся занятия лечебной физкультурой, специальный массаж и плавание в закрытом бассейне, аквааэробика для беременных.

В «Сокольниках» вы можете пройти специальный курс «Мамина школа». Беседы с врачами и психологами для подготовки к родам не пройдут даром, к родам вы подойдете уверенными в своих силах и окрепшими физически. Приятнее всего то, что в этот в общем-то специализированный санаторий можно приехать с супругом и старшими детьми. И не беспокоиться об их досуге. Для ребятни оборудована детская площадка, есть открытый и закрытый бассейны. Папам тоже будет чем заняться. В санатории есть баня, сауна, тренажерный зал, бильярд и бар. И главное — никакой готовки! Вашим сопровождающим наверняка понравится питание, а для самих будущих мамочек врачи санатория разрабатывают шести разовое питание по индивидуальным рецептам.

Стоимость пребывания в таком санатории составит от 2700 до 3500 рублей в сутки, в зависимости от размещения.

  • Приближается к «пяти звездочкам» и санаторий «Зеленый городок». Он расположен всего в пятнадцати километрах от города Иваново. Находится он в живописном месте, на берегу небольшой речки Востры. Профиль санатория — заболевания желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Здорово, что работает круглогодичный детский лагерь, куда можно привезти с собой детишек постарше. Здесь беременные женщины получат все необходимое: оздоровление, укрепление организма, пребывание на воздухе. В санатории постоянно находятся специалисты-гинекологи. Для будущих мам предусмотрены занятия по общению с ребенком «Школа молодой мамы», а также тренинги с грамотным психологом. Это удобно: вместо того чтобы ходить в женскую консультацию в школу подготовки к родам в городе, вы будете совмещать полезное с приятным. Цены — от 960 до 1180 рублей за человека в сутки.

Санатории для беременных на море

  • Санаторий «Алуштинский» расположен в самом городе Алушта, так что добраться до него не составит труда. По итогам украинского конкурса среди малых городов-курортов Крыма город Алушта признан лучшим по уровню благоустройства и перспективам развития. В Алуште уникально мягкий климат, позволяющий отдыхать беременным здесь круглый год, первозданная природа и много памятников истории и архитектуры. Специализация санатория «Алуштинский» — болезни системы кровообращения, кардиология, заболевания органов дыхания (кроме туберкулеза), нервной системы, болезни мочеполовых органов и гинекология. Для будущих мам показаниями для лечения является беременность, наступившая на фоне этих заболеваний или после них. Но вы можете приехать и если у вас нет осложнений. Здесь вам предложат такие виды лечения, как климатотерапия, бальнеотерапия, физиотерапия (грязе-, свето-, тепло-, электро-, спелео-, магнитно-лазерная, ультразвуковая терапия, ингаляции, массаж), лечебная физкультура, лечение минеральной водой «Серебряная» из источника Савлых-Су (в переводе с тюркского — «исцеляющая вода»). Между прочим, в этой воде содержится 0,123 мг серебра на литр. На земле всего два источника с таким высоким содержанием серебра. Вода нормализует работу кишечника, почек, печени и щитовидной железы. Разумеется, есть лечебное питание, а при необходимости вам будет прописано медикаментозное лечение.

Очень важно, что на территории санатория имеется собственный галечный пляж. Так что летом будущие мамочки смогут с комфортом погреться на солнышке. Только не переусердствуйте! Практически каждая женщина будучи беременной именно в летний период задается вопросом можно ли загорать беременным. Отдохнуть в «Алуштинском» можно к тому же недорого: 20-30 долларов с человека в сутки, детям до 12 лет предусмотрена скидка 30 процентов.

Разумные ограничения

  • В некоторых санаториях существуют ограничения по пребыванию беременных, в украинском санатории «Хорол принимают женщин в положении только от 12 до 32 недель. Санаторий находится в Миргороде — бальнеологическом, питьевом, грязевом курорте в Полтавской области, экологически чистой зоне Украины, на живописных берегах реки Хорол. Большая часть территории занята парком. Лето здесь теплое, а зима — мягкая.
    На территории — четыре благоустроенных, компактно расположенных спальных корпуса, есть лечебный корпус, где находятся процедурные кабинеты и зал лечебной физкультуры. Заслуженной популярностью пользуется отделение оздоровления беременных женщин. Здесь можно попить миргородской минеральной воды. По данным Научно-исследовательского института курортологии, миргородская минералка содержит ионы натрия, кальция, магния, хлора, сульфаты, йод, фтор и массу других полезных веществ. В «Хороле» есть и специализированное отделение «Мать и дитя» для лечения матерей с заболеваниями органов пищеварения. Пока мама на процедурах, малыш не останется без присмотра: опытный воспитатель займет его в специальной игровой комнате. Цены примерно те же, что и в «Алуштинском».
  • А в санатории «Усть-Качка» в Пермской области принимают женщин в положении только до 26-й недели беременности. Курорт «Усть-Качка» — это шесть санаториев на две тысячи мест. Основу многопрофильного лечебно-оздоровительного комплекса составляют три уникальных источника минеральных вод: сероводородной, бром-йодной и питьевой. Специализация курорта — лечение болезней системы кровообращения, пищеварительной и нервной систем, опорно-двигательного аппарата, эндокринной системы, а также кожных и гинекологических заболеваний.

Здесь организована новая программа «Здоровая мама — здоровый малыш», цель которой — оздоровление будущих мам и подготовка к родам. Показания к пребыванию в санатории: беременность, наступившая после гормонотерапии, стимуляции овуляции, перенесенных стрессовых ситуаций, использования внутриматочных спиралей, оперативных вмешательств на матке, трубах, яичниках и шейке матки. А также беременность на фоне отягощенного акушерского анамнеза, анемии и хронических заболеваний половых органов. Но лучше, конечно, отдохнуть беременной в санатории без этого «букета». Взять с собой старшенького тоже разрешают, но при условии, что ему или ей уже исполнилось четыре года. Стоимость пребывания — около 900 рублей в сутки, детям — скидка.

Самый восточный

  • Санаторий «Амурский залив» во Владивостоке специализируется на заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в том числе и на лечении беременных женщин с подобными проблемами. Стандартная программа предлагает клинико-биохимические лабораторные исследования, электрокардиографию, УЗИ, водолечебницу, иглорофлексотерапию, климатотерапию, иглорефлексотерапию, массаж. Массаж во время беременности вообще полезная и важная процедура. Есть также зубоврачебный кабинет и ингаляторий. Прекрасная природа, климат морского побережья и чистый воздух — все это вместе с лечебными процедурами оказывает благотворное влияние на организм будущей мамы. Пребывание в санатории обойдется в 1500 рублей с человека в сутки, но дорога стоит недешево. Имеет смысл ехать туда, если вы живете на востоке России.

Школа для мам на выезде

  • Курсы для беременных «Жемчужинка» предлагают отправиться вместе с ними в приятное путешествие. В прошлом году туристическая компания «Викинг» вывезла будущих мам-курсисток в Юрмалу.

В этих поездках можно не только хорошо отдохнуть беременным, но и подготовиться к родам. Каждый день с вами будут заниматься по программе экспресс-курса, который проводится врачами акушером-гинекологом и педиатром. Занятия посвящены физиологии родов, механизмам возникновения боли и способам ее уменьшения. Специалисты подробно рассказывают о том, что происходит с ребенком на каждом этапе беременности, как мама может помочь малышу быстрее и легче родиться, как восстановить форму после родов. Готовят к родам и будущих пап. Кроме того, программой предусмотрены занятия по уходу за ребенком на первой году жизни, проведут консультации по правилам грудного вскармливания а также гимнастика для беременных женщин с элементами мягкой йоги. В прошлом году 10 дней и 9 ночей стоили 400 долларов (без дороги и визы), для ребенка до 12 лет — 320 долларов, до двух лет — бесплатно.

Похожие записи:
Кольцо на шейку матки при беременности
Понос на ранних сроках беременности: причины и методы лечения
Применение свечей во время беременности
Дорогие читатели нашего сайта! Просьба внимательно перепроверять указанные майлы, поскольку мы каждый майл проверяем и комментарии с несуществующими майлами игнорируются.
1 комментарий
  1. Анна:

    Спасибо за интересную статью, сомневалась ехать или нет на море, сейчас отпали все сомнения)))

наверх