Главная » Беременность и роды » Какие витамины принимать при беременности?

Какие витамины принимать при беременности?

Какие витамины принимать при беременности?Какое количество их нужно – мало или много, и бывает ли их переизбыток вообще?
Эти вопросы волнуют многих беременных женщин.
Ученые выяснили, влияние недостаточного или несбалансированного питания схоже с отрицательным воздействием инфекционных или химических агентов и генетических факторов. Большинство заболеваний новорожденных начинаются еще во внутриутробной жизни. Также было доказано, что существует огромная связь пороков развития ребенка с несбалансированным питанием женщин в период беременности, так как потребность в витаминах возрастает в два раза. Для благоприятного течения беременности и нормального развития плода большое значение имеет фолиевая кислота.

Сегодня беременным назначают 300-400 мкг фолиевой кислоты в сутки. Это является профилактикой порока нервного ствола. Нехватка фолиевой кислоты влечет за собой возникновение анемии, отслойку плаценты, недонашивание беременности, увеличение токсикозов. Установлена связь между недостатком витамина В2 и гибелью плода, постоянной рвотой, снижением лактации у кормящих мам. Недостаточное потребление витамина С может повлечь за собой ранний разрыв плодной оболочки.

Витамин А может поступать к плоду в лишнем количестве благодаря плаценте. Негативное воздействие его на эмбрион доказано в количестве 2500-3000 МЕ в сутки. Суточная доза для беременной женщины должна составлять 750 мкг. При этом не стоит злоупотреблять такими продуктами как рыбий жир, печень, пищевыми добавками с витамином А. Педиатры, конечно, помнят огромное количество желтух, когда грудничков вскармливали морковными соками и пюре с двух трех месяцев жизни.

Витамин С помогает сокращению матки, он также нужен плоду для формирования тканей. В сутки будущая мама должна получать 100-150мг этого витамина. Его передозировка чревата заболеванием почек и появлением гестозов. Усиленное потребление беременной витамина С вызывает угрозу кровотечения, так как этот же витамин уменьшается в крови плода.Витамин Е мало проницаем для плаценты. В иностранных и отечественных препаратах его количество отличается (Матерна — 35 МЕ, Прегнавит — 15 МЕ), Гендевит — 10 МЕ,

Глутамевит -15 МЕ. Потребность организма беременной же составляет — 20 МЕ. Переизбыток может вызвать геморрагическое осложнение в органах, так как может быть нарушена функция тромбоцитов.
Употребляя витамины Е, С, А, В2, В1 до трех и более раз в неделю, беременные женщины увеличивают количество и потребляемого витамина Д. Витамин В1 и В2 необходим в количестве 3МЕ в сутки.

Потребность будущих мам в витамине Д — 500 МЕ в день. Вовсе необязательно пить витамин Д тем, кто живет в нашем климате. Так как это количество витамина можно получить благодаря тридцатиминутной прогулке на воздухе. Это сократит риск сердечно- сосудистых, легочных и почечных заболеваний.

Вопрос о том, какие витамины принимать при беременности должен рассматриваться индивидуально акушером-гинекологом для каждой беременной. Так как количество, необходимых витаминов на разных сроках беременности значительно отличается.
Здоровья Вам и Вашему будущему малышу!

Похожие записи:
Понос на ранних сроках беременности: причины и методы лечения
Применение свечей во время беременности
Фурункул при беременности: насколько это опасно и как лечить?
Дорогие читатели нашего сайта! Просьба внимательно перепроверять указанные майлы, поскольку мы каждый майл проверяем и комментарии с несуществующими майлами игнорируются.
3 комментария
  1. energyland:

    Ничего так блог. И коментарии интересные. Правда со многими могу поспорить :).

  2. Гортензия:

    Главное — выбирать витамины по рекомендации врача, а не мамы, лучшей подруги или соседки. Я, например, пила гесталис и довольна, но никогда не решусь рекомендовать другим беременным, потому что не врач и не знаю их потребностей (мне необходимо было железо в больших количествах, а вам может не хватать кальция или йода — это может знать только врач).

  3. Варенька:

    Витамины при беременности нам выписывали бесплатно, я даже не покупала их не разу и это здорово!

наверх