Варикоз при беременности: причины и профилактика

Что такое варикоз вен? Чтобы разобраться с этим вопросом, давайте посмотрим, как работает система кровообращения нашего организма. Она состоит из артерий, вен и капилляров. Артерии доставляют кровь от сердца к органам, а по венам она движется обратно – этот процесс называется венозным притоком к сердцу. Вены снабжены клапанами, они пропускают кровь и закрываются, не позволяя ей оттекать вниз. Если их функции нарушены, кровь не движется вверх, застаивается в вене и растягивает ее стенки. В результате просвет вен постепенно расширяется, их стенки истончаются, нарушается работа клапанов, в результате чего начинается застой или извращение кровотока в венозной системе. Варикоз – это болезнь всего организма, самое наглядное проявление которой – изменение вен ног. Часто случается, что в таком же состоянии находятся вены матки, яичников, малого таза, больших и малых половых губ и других органов. Самым опасным осложнением варикоза вен является тромбофлебит (воспалительные изменения в венозной стенке вен и образование тромбов) и тромбоэмболия сосудов (закупорка больного сосуда тромбом).

Примите к сведению

Что поможет вам избежать варикоза во время беременности?

• Контролируйте свой вес! Быстрая прибавка в течение короткого времени играет не в вашу пользу.
• Не допускайте появления осложнений беременности (например, позднего токсикоза). Будьте внимательны к себе, если вас что-либо беспокоит, сразу обращайтесь к врачу.
•  Если у вас есть хронические болезни, позаботьтесь о том, чтобы они не дали осложнений. Прежде всего, речь идет о нарушениях работы сердечно-сосудистой, мочевыделительной и эндокринной системы.
• Избегайте трудностей в работе кишечника.
• Обратитесь к врачу, если у вас на ногах появились поверхностные варикозные расширения – они могут означать начало венозной недостаточности.
• Не поднимайте тяжести.
• Не курите и не пейте тонизирующие напитки (в том числе крепкие кофе и чай). Специалисты считают, что никотин и кофеин сужают просвет сосудов и изменяют строение их стенок.
• Слегка приподнимайте ноги, когда садитесь или ложитесь. На ночь подкладывайте под матрас подушку, чтобы ноги оказались на 10 см выше тела.
•  Не стойте и не сидите слишком долго.
• Носите медицинский трикотаж, а именно специальные колготки. Они оказывают определенное давление (компрессию) на вены и поддерживают их стенки в нормальном тонусе. Эти изделия делятся на профилактические и лечебные. Прежде чем покупать колготки, посоветуйтесь с врачом. Он должен определить размер, степень компрессии, которая нужна вашим венам, и тип изделия (хлопчатобумажное, синтетическое, с примесью каучука). В том случае, если у будущей мамы есть варикоз вен, ей посоветуют носить колготки только I или II степени компрессии (модели III и IV степени не предназначены для беременных).
• Если до беременности вы занимались такими видами спорта, как бег трусцой, прыжки, теннис, верховая езда, волейбол или гандбол, на время откажитесь от тренировок. Лучше занимайтесь плаванием по специальной программе для будущих мам.
• Не перегревайтесь на солнце. Загорайте только утром и совсем недолго.
• Носите удобную одежду, которая не стесняет кровообращения, и хлопчатобумажное белье. В начале второго триместра наденьте бандаж.
•  Откажитесь от обуви на высоком каблуке и туфель без задника в пользу обуви, которая хорошо удерживает пятку.
• Чтобы предупредить появление гипоксии (недостатка кислорода для тканей организма), принимайте поливитамины.
• Чаще бывайте на свежем воздухе.