Уход за грудью: методы укрепления и подтяжки

Размер груди

Дочери Евы капризны и непостоянны по своей природе: им трудно угодить! Одни мечтают увеличить бюст, ну а другие хотят его уменьшить. Вопрос об идеальной груди был актуален во все века. В мрачном Средневековье, когда сексуальность считалась страшным грехом, эталоном служили девушки, которых современные циники назвали бы «плоскими». А в эпоху Возрождения пышнотелые и пышногрудые красавицы сулили щедрые плотские утехи и много здоровых карапузов.

По подсчетам досужих статистиков, каждая третья европейская женщина считает форму своего бюста далекой от совершенства, хотя о каком совершенстве идет речь, статистика, ясное дело, умалчивает. Большая или маленькая, круглая или конической формы  – это вопрос субъективный.
Главное, чтобы грудь была здоровая, упругая и ухоженная.

Водные процедуры

Женская грудь – самая нежная и уязвимая часть тела. Будучи практически лишенной мышц, она состоит из жировой ткани и желез, заключенных в оболочку из кожи.

Соответственно чем туже этот природный бюстгальтер, который включает в себя шею, участки возле плеч и собственно грудь, тем привлекательнее вы выглядите. Именно поэтому действие большинства косметических препаратов направлено на укрепление и подтяжку.

Вам же прежде всего следует позаботиться о хорошем кровоснабжении. Возьмите за правило каждое угро растирать грудь круговыми движениями рукавичкой или мягкой щеткой. Затем примите прохладный душ, который улучшит кровообращение и подготовит грудь к дальнейшему уходу. Для получения «моментального» результата воспользуйтесь кубиком льда. Эффект лифтинга вам обеспечен! А вот высокая температура губительна для женских прелестей: она провоцирует потерю тонуса и дряблость кожи. Поэтому откажитесь от длительных горячих ванн, а кремы для бюста держите в холодильнике, чтобы усилить их тонизирующее и подтягивающее действие. Еще один важный момент, о котором не следует забывать: в период беременности и кормления ребенка любое переохлаждение может отрицательно  сказаться  на здоровье. Поэтому на время лучше отказаться от «охлаждающих» процедур и сделать своими союзниками более щадящие методы.

Неоценимая помощь

Итак, водные процедуры окончены, следующий этап – тоники, кремы, гели, маски… Косметические продукты для ухода за грудью подтягивают, укрепляют и разглаживают кожу. Они часто содержат биологически активные вещества, такие, как лечебный планктон и коллаген, которые помогают удерживать влагу и способствуют образованию соединительного волокна, что делает кожу более упругой. При их использовании необходимо соблюдать три простых правила.

1. Кремы наносятся на всю грудь и зону декольте вплоть до шеи восходящими массажными движениями.
2.  Пользоваться ими следует регулярно, не менее двух раз в день.
3.  Для столь деликатной зоны лучше выбирать средства с хорошей репутацией.

 Понятие нерастяжимое

По распространенному мнению, беременность и кормление ребенка сильно ухудшают форму груди. Это не всегда так. Хотя, безусловно, в этот период необходим особый уход: обмывание водой комнатной температуры, 10-15-минутные воздушные ванны, регулярное использование  средств  от  растяжек, специальное белье.

Обычно растяжки появляются во время беременности или при значительных изменениях веса. Их образование – это результат сильного растяжения кожи. Конечно, определенную роль играет наследственность. Однако косметические препараты против растяжек значительно снижают риск их появления. Они содержат вытяжки из растений, витамины и вещества, повышающие упругость кожи, а также снижающие нагрузку на ткани постепенно увеличивающейся груди. Их использование, как правило, возможно уже с первых месяцев беременности благодаря отсутствию гормонов (это должно быть указано в аннотации).

Интимная деталь

В Западной Европе бюстгальтер появился как результат долгой борьбы с корсетом, портящим фигуру и здоровье. В 1903 году француженка врач Гош-Capo предложила корсет из двух частей, не сдавливающий тело. После ряда изменений эта деталь дамского туалета имела фантастический успех. Правильно подобранный бюстгальтер – ваш друг и помощник в профилактике растяжек.

Молочная железа должна полностью занимать чашечку, а поясок ни в коем случае не стеснять движение и дыхание. И никаких следов на коже от бретелек и застежек! Гигроскопичная ткань позволит избежать «эффекта сауны», противопоказанного груди. А специальное комфортное белье для беременных женщин и кормящих мам способно предупредить многие проблемы.

 Высокое положение

И наконец, еще один немаловажный фактор в формировании идеального бюста – хорошая осанка. Когда ваша спина выпрямлена, грудь находится в «приподнятом» положении. Несколько несложных упражнений помогут сохранить ее красивой и соблазнительной на долгие годы.

• В положении стоя одну руку поднимите вверх. Делайте круговые движения рукой назад, при этом периодически меняйте руки. Повторите 12-16 раз.
• Руки поднимите над головой, соедините ладони и сильно сжимайте их, напрягая все мышцы. Повторите упражнение 10-12 раз.
• Исходное положение – сидя. Согните руки в локтях и поднимите на уровень груди. На локти положите любой груз. В этом положении сводите и разводите локти 8-10 раз.
• Руки ставятся под подбородком, который давит на них, а они оказывают сопротивление. Делайте каждую свободную минуту.
• И, конечно, лидером в деле укрепления грудных мышц являются отжимания от любой поверхности.

Искусство обольщения

Женщины подчас пускаются на хитрости в стремлении достичь желаемого результата. Их изящные выдумки способны обмануть даже природу. Например, сегодня вечером вам надо быть неотразимой в глубоком декольте. Помогите вашей груди округлиться с помощью румян и кисточки. Нанесите темный тон между своими полусферами, а выпуклости подкрасьте более светлым. Вы будете соблазнительны как никогда! Только не применяйте крем-пудру, вы рискуете испортить платье и настроение на весь вечер! Лучше осторожно пройдитесь от горла до груди пуховкой.

Умелое использование гардероба способно зрительно увеличить или уменьшить грудь. Кофточки с V-образным вырезом, майки-топы на тонких длинных лямочках, одежда светлых и ярких тонов создадут дополнительный объем. А вот свитера с воротником «хомут», белые рубашки на пуговицах и наряды темных оттенков вызовут обратный эффект.