Средства от токсикоза при беременности
Токсикоз появляется не у всех женщин, и у каждой протекает индивидуально. Это может быть как легкая тошнота, так и довольно сильная рвота. Тошнота может наступить в любое время суток, хотя чаще всего она бывает именно по утрам. Обычно токсикоз при беременности проходит уже к 12-13-й неделе, но иногда продолжается до родов. В любом случае вам следует рассказать о нем своему врачу.
Причиной токсикоза является высокий уровень хорионического гонадотропина человека. Это гормон, который вырабатывается самим эмбрионом. Постепенно гормональный фон стабилизируется, и тошнота чаще всего исчезает. Также причиной токсикоза могут стать стресс, расстройство пищеварения, заболевания желудочно-кишечного тракта, повышенная восприимчивость к запахам, прием железосодержащих препаратов.
Если первые месяцы беременности сопровождаются не просто тошнотой, но сильной, обильной рвотой, возникает опасность обезвоживания организма. Лечение токсикоза такого вида зависит от индивидуальных особенностей организма беременной. В крайне тяжелых случаях возможна госпитализация. Поскольку у старородящих женщин риск возникновения тяжелого токсикоза присутствует как правило, им особенно необходимо соблюдать все рекомендации врачей, связанные с приемом пищи и состоянием здоровья.
Если вас мучает токсикоз, попробуйте следующие средства:
- 1 столовую ложку плодов шиповника залейте двумя стаканами кипятка и нагревайте в эмалированной посуде 20 минут (под крышкой, на водяной бане). После этого перелейте полученный отвар в термос и настаивайте его не меньше часа. Пить отвар шиповника надо по полстакана в день после еды. Всего должно получаться 2-3 стакана в день. Можно добавить чайную ложку меда.
- 150 г клюквы хорошо промойте, разомните, сок отожмите через марлю. Мезгу залейте горячей водой, прокипятите 10-20 минут на медленном огне. Отвар процедите, охладите, добавьте немного сахара по вкусу. В охлажденный отвар влейте отжатый клюквенный сок и сок одного лимона. Пить этот морс нужно не спеша, маленькими глотками, когда чувствуете приступ тошноты.
Старайтесь не перегружать свой желудок, ешьте часто, но небольшими порциями.
Избегайте резких, неприятных вам запахов. На всякий случай носите с собой флакончик с приятными духами или ароматическим маслом, например розы, лимона, жасмина, аниса или нероли. Эти масла благотворно влияют на нервную систему, улучшают настроение. Предварительно обязательно следует посоветоваться с врачом-ароматерапевтом.
Вам следует есть больше продуктов, содержащих витамин В6. Его содержат бананы, картофель, изюм.
Также вам могут помочь мятные конфеты или таблетки, мятная жевательная резинка.
Старайтесь не принимать никаких лекарств без особой необходимости.
Попробуйте, чувствуя приступ тошноты, выпить цитрусового сока, мятного чая или хотя бы минеральной воды.
Утром, не вставая с постели, выпейте немного какого-либо из вышеперечисленных напитков. Съешьте кусочек тоста, печенье, сухарик.
Не поднимайтесь резко с постели, со стула — резкие движения могут вызвать головокружение.
Старайтесь больше ходить пешком, причем вдали от трассы.
Если вас укачивает в транспорте, это может быть связано не только с беременностью, но и с нарушениями работы вестибулярного аппарата. Временно откажитесь от поездок, особенно длительных. Прислушайтесь к себе: с чем связано ваше плохое самочувствие? С давкой в транспорте?
Попробуйте ездить на маршрутных такси, пройтись пешком.
Не читайте в транспорте и не смотрите в окно. При приступе тошноты выходите на остановках. Можете попробовать сосать леденцы, дольку лимона или апельсина, мятные таблетки.
Выполняя эти несложные рекомендации, вы сможете существенно облегчить свое состояние. Главное — не волнуйтесь и не нервничайте, держите все под контролем и не забывайте ставить своего врача в известность обо всех изменениях, происходящих с вами.
