Главная » Беременность и роды » Судороги при беременности: причины и методы борьбы

Судороги при беременности: причины и методы борьбы

Судороги при беременностиВ качестве профилактики от судорог во время беременности можно посоветовать употреблять в пищу продукты, содержащие данный микроэлемент. Это может быть минеральная вода (обратите внимание на ее состав), овощи, орехи и фасоль, молочные продукты.

Чаще всего спазмы случаются, когда человек с усилием вытягивает ноги, особенно пальцы ног, поэтому избегайте этого движения. Предупредить ночные спазмы поможет массаж ног перед сном.

При спазме вытяните ногу, сведенную судорогой, и попробуйте руками подтянуть к себе пальцы ноги.

При судорогах, а также для профилактики расширения вен можно порекомендовать пользоваться каким-нибудь бальзамом для ног. Такое средство обязательно должно включать в состав увлажняющий комплекс, а также вещества, оказывающие антибактериальное и противовоспалительное действия (например, экстракт кедра, ромашки, календулы, пихты, чайного дерева). Желательно также, чтобы в состав бальзама для ног входил компонент, дающий охлаждающий эффект, — экстракт мяты, эвкалипта и т. д.

При регулярном использовании такой бальзам укрепит стенки поверхностных вен, улучшит кровообращение, будет препятствовать образованию отеков.

Судороги часто мучают тех женщин, которые чувствуют постоянную усталость ног. Снять судороги вам поможет следующее средство: 100 г мяты залейте крутым кипятком и дайте настояться 30 минут. Если настой остынет, подогрейте его до приемлемой температуры и подержите в нем ноги 15-20 минут.

Похожие записи:
Кольцо на шейку матки при беременности
Понос на ранних сроках беременности: причины и методы лечения
Применение свечей во время беременности
Дорогие читатели нашего сайта! Просьба внимательно перепроверять указанные майлы, поскольку мы каждый майл проверяем и комментарии с несуществующими майлами игнорируются.

наверх