Главная » Воспитание и развитие ребенка » Ночные кошмары у детей: как помочь малышу?

Ночные кошмары у детей: как помочь малышу?

Ночные кошмары у детейПочти каждый родитель сталкивался тем, что его ребенок просыпался от ночных кошмаров. Иногда сами взрослые просыпаются в холодном поту из-за страшного сна. Но чаще всего никто не ищет причины всего этого.

Что делать, если ваше любимое чадо часто просыпается по ночам уже довольно долгое время? Как ему помочь? Самое главное, что можно сделать в этом случае, дать понять ребенку, что он находится в полной безопасности, родители всегда готовы его защитить.

Установите режим сна. Его продолжительность может меняться с течением времени, но время засыпания не должно. Лучше, если ребенок не будет ложиться спать раньше или позже установленного времени. Это может нарушить естественный биоритм сна.

Дети не всегда просыпаются, когда видят кошмары. Но определить, что они снятся, можно по характерным позам, отличающимся от привычных, напряженным мышцам, ночным крикам.

Что поможет ребенку справиться с ночными страхами?

Не ругайте ребенка и не говорите ему, что он слишком взрослый, чтобы бояться. И не отправляется его одного, запрещая включать свет. Это скорее всего только усугубит ситуацию.

Если кошмары не регулярны, а скорее наоборот, просто постарайтесь провести с ребенком чуть больше времени перед сном. Поговорите с ним, успокойте малыша, спойте его любимую песню.

Регулярные кошмары могут привезти к хроническому страху. Ребенок может просить не выключать свет и отказываться ложиться в кровать. Скорее всего в данном случае потребуется помощь врачей-специалистов, для выяснения первоисточника страшных снов.

Чтобы самим облегчить ребенку борьбу с кошмарами, вы можете лечь спать вместе с ним, если он еще не совсем вырос. Либо сдвиньте ваши с ним кровати, чтобы ребенок мог чувствовать, что вы рядом и защитите его во что бы то ни стало.

  • Перед сном старайтесь не произносить фраз, которой могут напомнить ребенку о его страхе.
  • Исключите просмотр страшных фильмов и чтение пугающих ребенка книг, как вечером, так и днем.
  • Постарайтесь дать ребенку ощущение защищенности ночью. Подоткните ему одеяло пока он спит.
  • Будите ребенка ласково и тихо. Не заставляйте его резко просыпаться от будильника, лучше сделать это потихоньку.
  • Поощряйте дневные активные игры. Физические нагрузки (в умеренных пределах) позволят ребенку легче уснуть и крепче спать ночью.
  • Если ребенок плохо спит, старайтесь не производить громких звуков. Лучше воздержитесь от ночного просмотра телепередач или музыки. Это может разбудить его.

Если ребенок болеет, кошмары могут ему сниться из-за затрудненного дыхания вследствие болезни. Избавится от них получится скорее всего только после выздоровления. Когда организм окрепнет и повысит свои защитные резервы.

Похожие записи:
Как приучить папу к воспитанию ребенка?
Внешний вид новорожденного
Неуправляемый ребенок: что делать?
Дорогие читатели нашего сайта! Просьба внимательно перепроверять указанные майлы, поскольку мы каждый майл проверяем и комментарии с несуществующими майлами игнорируются.
2 комментария
  1. Гульназ:

    Доброй ночи!!!Подскажите как помоч малышу.Неделю назад отучила от груди сына 1 г.10 мес. С тех пор просыпается по ночам и ревет,сам обнимает и в тоже время дерется со мной.Может по 20-30 мин. Орать с закрытыми глазами.Пить отказывается,Бутылки и соски не принимает. Днем спит 1-1,5ч.спать ложимся 21:00-22:00.засыпает быстро без истерик грудь не просит. Принимали ванну с солью, и пили чай с ромашкой.спал хорошо.И вот сново началось.может есть пррепараты для детей успокаивающие?к неврологу только через месяц попадем.А как помоч еще не знаю.Помогите пожалуйста.

    • Многодетная мама:

      Здравствуйте. Думаю лучше проконсультироваться у невролога и потом уже принимать решение о необходимости приема успокаивающих средств. Отлучение от груди это стресс и каждый малыш переживает его по-разному. Без определения неврологического статуса я бы не советовала экспериментировать и принимать любые препараты. Возможно, процесс отлучения от груди запустил какие-либо более сложные механизмы и лечение должно быть комплексным или понадобятся дополнительные обследования. Продолжайте купания и прием растительных препаратов и подождите полноценной консультации невролога. Здесь еще большое влияние имеет возраст отлучения от груди – сейчас очень сложный период и без дополнительных нервных и психических нагрузок – становление характера и стабилизация процессов возбуждения и торможения. Деткам очень сложно с ними справиться — наблюдается повышенное перенапряжение нейронов. Именно в этот период дети наиболее склонны к истерикам, эмоциональным всплескам и настойчивым требованиям. Думаю, малыш уже внутренне смирился с отсутствием груди, но процессы перевозбуждения в период сна подавить не может. Именно поэтому необходима консультация невролога и выбор препарата, необходимого в данный период – просто успокаивающий препарат может и не помочь, а метод проб не подойдет. Всего самого лучшего, не переживайте постепенно все наладиться и придет в привычное русло.

наверх