Напитки для детей: какие полезны, а какие нет?!
Для ребенка суточная норма на первом году жизни – о120 – 180 мг на килограмм, а это означает, что новорожденному требуется больше 0,5л жидкости в день.
Молоко мамы
Самая основная жидкость для новорожденного ребенка — это молоко мамы. Диетологи не рекомендуют давать малышу жидкость до введения прикорма при условии, что у мамы молока хватает. Ведь в составе маминого молока 2/3 – вода, именно в ней растворены все необходимые младенцу природные компоненты, и поэтому ребенок может получать жидкость только из маминой груди. Но персональный диетолог вам даст рекомендации, какие стоит давать напитки ребенку именно для возраста вашего ребенка.
При этом, если у ребенка проблемы с животиком или температура, иногда подпаивать его соком, водой или чаем вполне возможно.
А когда мама начинает давать малышу прикорм, то разбавляет его кипяченной водой, кашки – адаптированной смесью. Ребенку ни в коем случае нельзя давать коровье или же козье молоко, так как они являются аллергенами, а его нежному желудку слишком трудно будет переварить и кашу, и молоко.
Соки – самые вкусные напитки для детей
Пришла пора давать ребенку соки. Но какой из них выбрать и в каких пропорциях? Соки нужно вводить с 4-5 месячного возраста с половины чайной ложки, поэтапно увеличивая объем до 30 мл. Начинать нужно с яблочного сока, затем можно прибавить сливовый, морковный или абрикосовый, затем вишневый или смородиновый. Смешивать их можно только после 8 месяцев. Нужно помнить, что ребенок должен пить только свежевыжатые напитки для детей.
Полезно и вредно
Разобраться, какие напитки вредны, а какие – полезные напитки, не трудно, если правильно читать инструкции на этикетках.
Для детей в продаже существует минеральная столовая, лечебно-столовая и лечебная вода. Две последние назначаются при различных болезнях, поэтому их нужно воспринимать исключительно как лекарство, их нельзя давать просто так.
Сегодня в пластиковых упаковках продается также очищенная обычная вода, которую которой можно разводить прикорм, но только после кипячения. Такую воду в домашних условиях невозможно очищать, поэтому ее нужно обязательно покупать.
Травяные чаи – лекарство и полезные напитки для детей
Специальные чай для младенцев считаются не только питьем, но и безвредным лекарством. Одни нужны для усмирения его разбушевавшегося желудка, другие — чтобы он крепче спал, третьи, наоборот, бодрят, четвертые – улучшают обмен всех веществ. Сегодня многие фирмы выпускают гранулированные детские чаи, в состав которых входят только безвредные витаминные и травяные добавки. Очень полезны желудочные травяные чаи с ромашкой, итальянским укропом, лимонные с добавлением витамина С или фруктовых кислот, успокоительные и т.д. Рецепты травяных чаёв многочисленны, при этом они готовятся практически мгновенно: достаточно просто залить нужное количество чая, остудить и напоить малыша.
Несколько нужных советов от сайта mamochki-detishki.ru
Напитки для детей нужно подогревать до температуры тела, так как более теплые или более холодные, они усваиваются детским организмом труднее.
Кроме материнского молока или его заменителя, все остальные напитки нужно давать не из бутылочки, а с ложкой. Для ребенка постарше существуют специальные поильники, имеющие носик, крышечку и яркую расцветку.
