Главная » Здоровое питание, рецепты » Можно ли давать ребенку банан?

Можно ли давать ребенку банан?

Можно ли давать ребенку бананКогда-то давно бананы считались экзотическими фруктами, которые были в стране большой редкостью. Сегодня же они распространены повсеместно и их можно купить в любое время и практически в любом магазине. Такая доступность тропической экзотики подтолкнула молодых мамочек применять его как дополнительный прикорм для грудничков, к тому же банан совсем не вызывает аллергических реакций и детишки его очень любят. Но можно ли давать ребенку банан в раннем возрасте?

Первые полгода ребенок получает все необходимые вещества из молока матери, а после 6 месяцев его организму требуются уже дополнительные витамины и минералы. Поэтому специалисты не рекомендуют давать банан грудному ребенку в первом полугодии, а то и до 8 месяцев от рождения ребенка.

Банан – кладезь витаминов

Банан является универсальным продуктом для малыша, так как он содержит богатый комплекс полезных витаминов и минералов, необходимых растущему организму. Благодаря витаминам группы В, А, С, РР, Е, К в организме ребенка происходит усвоение важных питательных и минеральных веществ, улучшается работа нервной системы, сердечнососудистой системы, повышается качество сна, укрепляется иммунитет.

Кроме витаминного комплекса банан содержит такие важные элементы как магний, калий, фтор, натрий, железо – они являются обязательным звеном в развитии костной и мышечной ткани. Они оказывают благотворное действие на состав крови и улучшают деятельность мозговых клеток. Наличие в банане крахмала позволяет получать крайне необходимую маленькому организму глюкозу. Клетчатка – источник выработки энергии, также влияет на нормализацию работы ЖКТ.

Если вы заметили, что ребенок быстро утомляется, то банан поможет и здесь. Он отлично заряжает энергией и поднимает настроение. Этот плод полезен не только малюткам, но и взрослым. В питание школьника обязательно должен быть включен, так как оказывает положительное действие на работу мозга и мыслительного процесса.

Советы мамам

Перед тем как ввести дополнения в рацион детского питания, каждая мама должна знать – когда ребенку можно банан и принять во внимание несколько советов:

  • Включить банан в меню грудничка можно только после 6-7 месяцев, когда пищеварительная система будет уже готова переработать пищу такой консистенции;
  • Не рекомендуется вводить его как первый вид прикорма, так как, вкусив такое сладкое лакомство, они могут отказаться от других менее сладких, например, морковного или яблочного пюре;
  • Педиатры также советуют сократить прием банана, если малыш имеет лишний вес;
  • Нельзя перекармливать, для начала будет достаточно половины чайной ложечки размятого вилкой плода или купленного пюре. Затем уже, если нет никаких проблем (например, со стулом), то со временем можно увеличить дозу;
  • Следует помнить, что бананы необходимо брать с чистой желтой кожурой, без каких-либо потемнений. Также допустимо покупать зеленые, которые дома без проблем дозреют;
  • Не стоит хранить фрукты в холодильной камере, где они быстрее теряют свой вкус и начинают чернеть.

Таким образом, данный тропический фрукт – это кладезь самых разнообразных витаминов и минералов, которые так нужны детскому организму и благодаря которым малыш будет расти здоровым, крепким и веселым. А что нужно еще для счастья?

Похожие записи:
Рецепты блюд для беременных
Торт со сгущенкой на сковородке: пошаговые фото
Пастицио: фото-рецепт
Дорогие читатели нашего сайта! Просьба внимательно перепроверять указанные майлы, поскольку мы каждый майл проверяем и комментарии с несуществующими майлами игнорируются.

наверх