Зимние прогулки с детьми: как одеть ребенка?

Зима – холода. Вывали на прогулку полуторагодовалую Настеньку в валенках с галошами, в овчиной шубе до пят, крест-накрест обвязанную пуховым платком. Раз шажок, два шажок – и упала.Подняли, как робота, на ноги поставили, отряхнули, а она шаг сделала и снова упала. Непорядок в снежно-валенко-температурных войсках? Просто гулять нужно умеючи, считаю я, мама троих деток и предлагаю внимательно прочесть статью про правильный подбор одежды для зимних прогулок с детьми.

Возраст и температура

Зимой дети до 3-х лет и трехлетки могут гулять, если нет сильного ветра и температура до -15 °С. 4-7-летние дети могут гулять при температуре до -22 °С.

Где гулять и сколько?

Для прогулки принято выбирать закрытое от ветра место, удаленное от дорог и автомагистралей. Если на улице холодно и ветрено, лучше посидеть дома. А когда погода утихомирится, можно погулять подольше. Сколько быть на воздухе, зависит от времени и настроения, а также от того, насколько тепло ребенок одет и как себя чувствует. И все же сокращать дневные прогулки нежелательно: в это время даже в пасмурную погоду дети получают ультрафиолетовое облучение.

Много спорят о том, сколько часов проводить на улице. Хорошо бы 3-4 часа днем и столько же вечером, если не холодно, и по 2 часа днем и вечером, если уже холоднее; и даже по часику, если довольно холодно.

Метро

Не лучшее место для ребенка, так как велика опасность заразиться инфекционным заболеванием. Но если поездки на метро не избежать, тогда нужно несколько «отпустить сбрую»: снять шапку развязать платок, снять варежки. Все это проделывается сразу, а не тогда, когда ребенок уже вспотел.

Обувь

Должна быть на раз-мер-полтора свободнее, потому что надевается носок хлопчатобумажный, вслед за ним шерстяной. Обувь «на платформе» хороша для ребят постарше. Малыши еще не умеют в ней ходить – можно оступиться, потянуть сухожилия.

Одежда

Ее основное назначение – защита от неблагоприятных внешних воздействий. В одежде различаются внутренний и наружный слои, требования к которым прямо противоположны. Внутренний слой должен хорошо впитывать влагу, быть воздухопроницаемым, а наружный, наоборот, водоотталкивающим и не
пропускающим ветер. Верхний слой одежды в зимний период наилучшим образом сохраняет тепло в замкнутой конструкции (комбинезон). Даже шуба, имеющая лучшие теплозащитные качества, проигрывает некоторым образом комбинезону (снизу все-таки дует; а если она длинновата, то и ходить невозможно).
Если ребенок много двигается, катается на лыжах, коньках, стоит на воротах, бегает за санками, в большом количестве одежек он только вспотеет. Если ребенок закален, не следует поверх ворота свитера повязывать шарф, как и в тех случаях, когда на ребенке комбинезон или другая одежда, закрывающая горло.

От+3 до – 2 °С

Ветер слабый или отсутствует

4-слойная одежда: хлопчатобумажное белье, платье байковое или шерстяное, полушерстяное с длинными рукавами – у девочек; байковая, трикотажная, шерстяная рубашка – у мальчиков; колготы; трикотажная или шерстяная кофта; однослойная шапка; комбинезон на синтепоне или ватине. ИЛИ утепленная куртка с брюками. ИЛИ демисезонное пальто с теплыми рейтузами. Водонепроницаемые теплые сапоги.

Ветер умеренный

Одежда та же, но шапка шерстяная, двухслойная, на платье или рубашку можно надеть безрукавку.

От -3 до -8°С

Ветер слабый или отсутствует

4-слойная одежда: хлопчатобумажное белье; платье шерстяное с длинными рукавами – у девочек, байковая или трикотажная рубашка – у мальчиков; теплая трикотажная кофта (джемпер, свитер); колготы; шерстяная двухслойная шапка; утепленный комбинезон или зимнее пальто, шерстяные рейтузы, утепленные зимние сапоги.

Ветер умеренный

Под пальто добавляется дополнительный ветрозащитный слой, например, более плотная фланелевая или джинсовая рубашка; рейтузы заменяются на утепленные брюки; под 2-слойную шерстяную шапку добавляется косынка из хлопчатобумажной ткани (или меховая шапка).

От-9 до-15 °С

Ветер слабый или отсутствует

5-слойная одежда: хлопчатобумажное белье; платье шерстяное ~ у девочек, рубашка байковая или трикотажная – у мальчиков; две трикотажные кофты; хлопчатобумажный платок, 2-слойная шерстяная или меховая шапка; колготы, рейтузы; теплый комбинезон на меховой подкладке или длинное зимнее пальто в сочетании с утепленными брюками; утепленные зимние сапоги с шерстяными носками или валенки.

Ветер умеренный

Верхняя одежда – шуба или теплое зимнее пальто с добавлением ветрозащитного слоя в виде плотной фланелевой рубашки или еще одной кофты. Под брюки не помешает надеть и рейтузы. Лучшая обувь – валенки.