В какой вид спорта отдать ребенка?
Спорт имеет главенствующее значение в здоровом развитии ребенка. Активные движения во время спортивных занятий способствуют насыщению мышечных тканей кислородом.В результате ребенок становится подвижным, бодрым и жизнерадостным. Отдавать малыша в спортивные секции можно с самого раннего возраста, правильно подбирая род занятий.
Регулярное посещение гимнастического кружка делает тело крохи гибким, фигурным, улучшает осанку, способствует развитию координации движений. Кроме того, такие занятия воспитывают в малыше смелость и решительность, убирая на второй план детскую застенчивость.
Начиная с 4-летнего возраста, можно думать о более серьезных спортивных нагрузках. Девочки с удовольствием будут посещать занятия в балетной школе, школе танцев или гимнастической секции. Для мальчиков наиболее подходящими являются различные виды единоборств или командные спортивные занятия (футбол, айкидо например), более подробно про айкидо можно почитать здесь. Они воспитывают в крохе чувство ответственности, силы, умения защищать слабого. Идеально подходят для ребятишек 4-х лет занятия в бассейне. Они не только закаляют тело, но и дарят несравнимое удовольствие от плескания в воде. Дети дошкольного возраста достаточно быстро обучаются технике плавания. Потому занятия принесут истинное наслаждение.
Если в городе есть школы фигурного катания, непременно стоит предложить ребенку записаться на занятия. Легкие скольжения по льду формируют осанку, делают тело крепким и сильным, улучшают координацию. Помимо этого, фигурное катание – очень красивый вид спорта. Однако он требует немало сил и терпения. Потому стоит заранее настроить ребенка на то, что не всегда все будет получаться. Победы будут сменяться поражениями и наоборот. В конечном итоге труд и любовь к спорту помогут добиться выдающихся результатов.
Детей младшего школьного возраста рекомендуется отдавать сразу в несколько спортивных секций. К 8-10 годам малыши смогут определиться с окончательным выбором. В этом возрасте они смогут решить для себя, какому виду спорта отдадут преимущество.
Более сложно помочь подростку 12-14 лет выбрать спортивную секцию. У ребят в этом возрасте желания и увлечения сменяют друг друга очень быстро. Потому родители достаточно тактично и ненавязчиво должны помочь ребенку выбрать спортивную школу. Наиболее подходящими считаются командные виды спорта, которые учат общению, взаимопомощи, воспитывают смелость, волевые качества. Для мальчишек отличным вариантом станет футбол или волейбол, девочкам подходит волейбол, баскетбол.
Выбирая для ребенка вид спорта, стоит учитывать возраст малыша, его увлечения, черты характера и непременно прислушиваться к мнению собственного чада.
Хотелось бы ребенка полутора лет водить в бассейн. Со скольки лет можно и какие нужны документы?
Сначала вам нужно обратиться в детскую поликлинику. Там ребенка осмотрит педиатр, будут сделаны анализы кала на энтеробиоз, вы получите на руки две справки и, может быть, адрес ближайшего садика с бассейном. Часто дети такого возраста занимаются и в бассейне при детской поликлинике. В «настоящих» бассейнах дети начинают заниматься с четырех лет возраста при условии, что там есть «лягушатник».
Собираясь ходить во «взрослый» бассейн, попытайтесь узнать о нем побольше: как давно ремонтировался, мнения посещавших его знакомых. Важно знать, как часто меняется в бассейне вода. Обычно она чище в утренние часы, и для плавания малыша лучше выбрать именно это время.
Конечно, лучше, если обучением вашего ребенка занимается хороший специалист. Детский тренер в бассейне или специальная сестра в поликлинике научат ребенка держаться на воде, держать голову, делать выдох и вдох.
А приучать малыша к воде можно начать и на летнем отдыхе. Купать ребенка в водоеме нужно в безопасном месте без быстрого течения и там, где вода ему будет не больше, чем по грудь. Осторожно относитесь к детским плавсредствам: круги и пояса могут оказаться очень ненадежными. Их можно использовать только для игры в воде (разумеется, под присмотром родителей), но не для обучения плаванию.
Дочь 4,5 лет второй год занимается плаванием. После тренировки успевает проголодаться: вечерние тренировки начинаются через полтора-два часа после еды. Чем поддержать силы?
Полезно дать после тренировки домашний восстанавливающий напиток, который хорошо восполняет расход калия. Вот рецепт: 70 г изюма и 50 г кураги отварите в литре воды в течение часа, остудите и процедите через сито. Восполните объем водой до литра. Раствор прокипятите и остудите. После тренировки рекомендуется питье по 100-120 мл каждые 30 минут, до исчезновения жажды. Через 10 минут после этого напитка дайте ребенку печеное яблоко или половину банана. Либо половинку авокадо, чуточку подсолив его. Это поможет избежать временного снижения уровня сахара в крови, а также сдвига кислотно-щелочного равновесия в кислую сторону.
На какие виды спорта предпочтительнее отдавать детей и с какого возраста.
Соглашусь с врачами, которые приветствуют посещение бассейна с самого раннего возраста (предварительная консультация с врачом все же желательна). Общение с родителями, расслабление, совместные игры, ласковые прикосновения – все это очень важно для малыша, при условии, что речь не идет о насильственном закаливании, тренировке мужества и прочих «воспитательных» воздействиях, способных надолго поселить в ребенке страхи и комплексы.
Очень полезны и физически, и психологически совместные со взрослыми упражнения, которые развивают «мышечный интеллект», координацию, ориентировку в пространстве, не говоря уже все о том же благотворном влиянии общения.
Как только ребенок начнет ходить, наступит время для игр в мячик, беганья, лазанья. Роль родителей на этом этапе очень важна -они должны выступать инициаторами подвижного времяпрепровождения, стимулировать детское любопытство, стремление научиться, суметь. Кроме того, в играх с родителями закладываются навыки командного взаимодействия, сотрудничества, полезного потом для общения со сверстниками.
Что касается собственно секций и кружков, то помимо возрастных норм (обычно в спорт записывают с 4-6 лет, иногда позже) необходимо учитывать психологические особенности ребенка. Игра в команде, индивидуальная система тренировок, силовые виды спорта одному ребенку могут помочь развиваться, а для другого станут наказанием. Тут необходимы прежде всего ваши чуткость и внимание.