Секс после родов. Почему притупляется желание?

В интимной жизни большинства семейных пар после рождения ребенка возникает пауза, вызванная целым рядом субъективных и объективных причин. Снова сблизиться, ощутить те же чувства, что и прежде, — проблема, которая рано или поздно становится актуальной.
В первые недели после родов большинство пар над этим не задумываются — физическое состояние женщины таково, что ей не до секса. Должны пройти боли в области шва (после разрыва или разреза промежности), закончиться выделения (лохии) — тогда не будет медицинских возражений против близости.

Открывать друг друга заново, осторожно возвращаться к интимному ритуалу, вспоминая и узнавая самого близкого человека, кажется, это просто. На самом деле, все теперь не так, как раньше. Женщины часто чувствуют себя неуверенно, их организм только приходит в норму после перегрузок беременности. Ребенок требует от них полной самоотдачи, удовлетворяя вместе с тем потребность в нежности. Бессонные ночи, бесконечные обязанности, изменившееся тело — молодая мать в первое время чувствует себя бесполым существом, и ее гораздо больше волнует желание спокойно поспать пару часов, чем эротические фантазии.

Некоторые мужья тоже ощущают странную робость. Особо впечатлительные натуры сознательно стараются не торопить события, опасаясь задеть чувства жены. Другим требуется время, чтобы они вновь смогли увидеть в утомленной женщине, прижимающей к груди ребенка, желанную возлюбленную. Стать родителями и остаться любовниками непросто. Однако с появлением малыша половое влечение не исчезает. Если в отношениях супругов все в порядке и кое-как наладилось распределение домашних обязанностей, связанных с младенцем, оно просто оказывается «заваленным» грудой разнообразных забот. Между тем именно в это беспокойное переломное время стоит найти в жестком распорядке дня соответствующее место для «интима». Любовь надо поддерживать, ее нельзя на пару месяцев или лет убрать в шкаф, как старое пальто. А в начальный период жизни с ребенком супруги неуверены в себе, выбиты из колеи, в большей мере, чем прежде, нуждаются во взаимной поддержке.

Дайте волю своему телу

Многие женщины даже спустя месяцы, а то и годы после рождения ребенка, жалуются на отсутствие полового влечения. Когда супруг хочет интимной близости, они не чувствуют ответного желания и потому опасаются, что навсегда утратили способность испытывать удовольствие от любви.

Однако есть способы, позволяющие пробудить дремлющие эротические силы. Не стоит стремиться к совершенству, сдерживать себя. Лучше сохранить обретенное во время родов умение расслабляться. Научиться пробуждать и «выпускать на волю» чувственность — для этого подходит все, что приятно телу (например, танец живота или взаимный массаж, любая гимнастика, в которой преобладают медленные приятные движения). Иногда женщине достаточно нескольких спокойных минут в день, когда она под приятную музыку потягивается, как кошка, на диване или кровати, наслаждаясь негой. Если она сможет регулярно находить время для себя, результат не замедлит сказаться.

Долой ложный идеал красоты!

Естественно, тело 35-летней матери хотя бы одного малыша не может быть таким, как у 18-летней модели, но молодым женщинам обычно трудно свыкнуться с мыслью, что с рождением ребенка многое в их жизни меняется и внутренне, и внешне. Давит навязываемый обществом и средствами массовой информации культ молодости, негативно действуют сочувственные слова подруг. Только после того, как женщина примет и полюбит свое тело со всеми его особенностями и заново откроет заключенную в нем естественную красоту, она сможет в полной мере наслаждаться своей жизнью и своей сексуальностью.

Учитесь любить себя

На многих женщин благотворно действуют воспоминания о том, как они рожали: еще раз представить себе весь процесс и вполне осознанно ощутить, какую невероятную работу совершило их тело. Очень неплохо раз в два-три дня в течение нескольких минут постоять обнаженной перед зеркалом, любовно и обстоятельно рассматривая себя: живот, который вынашивал младенца, грудь, которая его кормит, — все уголки вашего тела заслуживают самых ласковых взглядов и нежных прикосновений.

Конечно, любовь к себе не означает, что после беременности женщина должна смириться с избыточным весом, что ей не стоит делать операцию по поводу варикозного расширения вен или отваживаться на коррекцию груди либо увеличение груди.  Хорошо все, что способствует хорошему самочувствию.

Женщина, которая нравится себе такой, какая она есть, не мучается в момент интимной близости вопросом «как я выгляжу». Она живет в согласии с собой и наслаждается, осознавая, что желанна. Она предается своей чувственности откровенно и уверенно, ведь теперь ей не нужно, как в двадцать лет, стараться убедительно играть роль хорошей возлюбленной, — она ею уже является.

Молодая мать перегружена, выделить несколько часов для секса кажется ей непозволительной тратой времени. Но в наше время (в отличие от времени наших дедушек и бабушек) любовь является единственной основой брака, его единственным связующим звеном — не считая детей, разумеется. Когда супружеская пара решается оставить младенца на несколько часов на попечение няни или отдать его на ночь дедушке с бабушкой, чтобы побыть вдвоем, от этого выигрывают все. Ведь для ребенка нет ничего лучше, чем счастливые, довольные родители.

В спокойной обстановке, имея несколько свободных часов, мужчина и женщина легче почувствуют влечение друг к другу, чем поздним вечером, когда от усталости у них слипаются глаза. Поэтому имеет смысл находить время и затрачивать усилия, чтобы укреплять супружескую связь.

Что происходит с женщиной после родов?

Женскому организму требуется минимум два месяца, чтобы оправиться от тягот родоразрешения. Какое-то время (до 6 недель) обратное развитие (инволюция) матки сопровождается выделениями, так называемыми лохиями. Когда лохии прекратятся и заживет шов промежности, с медицинской стороны не будет причин отказываться от половых сношений. Примерно через шесть недель заживают также мелкие разрыва маточного зева у входа во влагалище. Многие женщины после родов чувствуют себя неуверенно, так как кажутся себе бесформенными, другие в первое время сильно потеют, потому что их организм выделяет жидкость, скопившуюся в период беременности. Неуверенно чувствуют себя и многие кормящие матери: молоко сочится из сосков не только тогда, когда плачет их (или даже чужой) ребенок, но и при легком прикосновении к груди. Некоторые женщины обнаруживают, что во время полового акта их влагалище, несмотря на возбуждение, не увлажняется так, как прежде. Причина – уменьшение выработки эстрогена.

Советы специалистов

• Давление на шов промежности можно уменьшить с помощью подушки, подложенной под ягодицы. Если женщина все равно исптывает боль, причина может быть в том, что шов оказался слишком широким или слишком плотным. Гинеколог может оперативным путем его исправить.
• Если ткань влагалища долго остается размягченной, укрепить ее помогает гормональное лечение. Изредка приходится прибегать к операции, чтобы сузить влагалище.

Теперь вам вдвоем еще лучше, чем прежде

• Существуют пять серьезных доводов, свидетельствующих, что молодые родители имеют уникальную возможность открыть для себя новую страницу интимной близости, ощутив, как никогда прежде, сексуальное влечение.
• Роды доказывают женщине, что ее тело обладает выдающимися способностями. Она узнает, как оно может раскрываться, отдавая, как напрягается, если нужно сдержаться. Этот опыт, переворачивающий повседневные представления, весьма ценен и для сексуальности. Многие женщины после рождения первого ребенка переживают своего рода «эротический взрыв»: теперь они способны так расслабляться и давать волю телу, что могут испытывать оргазм несколько раз подряд.
• Совместно пережитое рождение ребенка создает большую интимность между супругами. Муж осознает, как легко уязвима и в то же время сильна женщина. Жена обычно чуть стыдится того, что при родах потеряла контроль над собой: некрасивая поза, крики, стоны, кровь – это не слишком вяжется с образом совершенной женщины, который она старалась создать. Однако большинство женщин обнаруживают, что мужа увиденное не оттолкнуло, а привязало к жене, укрепив взаимную любовь.
• Женщина, родившая ребенка, владеет своим телом лучше, чем прежде. На курсах подготовки к родам она научилась расслаблять и напрягать дно таза (мышечный слон, охватывающий уретру, сфинктер и влагалище). Если женщина будет и после родов по несколько раз в день тренироваться в овладении этой техникой, секс станет более «качественным». Женщина сможет управлять мышцами влагалища, имеющими чувствительные нервные окончания. От этого выиграет и муж: он будет ощущать более тесный захват и наслаждаться возбуждающим чувством, порождаемым попеременным давлением и расслаблением.
• Брак обретает надежность и основательность. Когда супружеская пара говорит «да» рождению ребенка, это означает, что время испытаний позади: они решили связать свои судьбы. Создается уверенность, которая некоторым женщинам необходима, чтобы перестать сдерживать себя.
• Младенец пробуждает нежные чувства. Прижимать его к себе, ощущать мягкую теплую кожу – истинное наслаждение. Контакт с ребенком позволяет женщинам сильнее ощутить или по-новому открыть свою чувственность. Вывод: у молодых матерей есть все необходимое, чтобы стать хорошими возлюбленными, однако часто их громадный эротический потенциал остается, к сожалению, невостребованным.