Рецепты красоты в домашних условиях

Наш организм устал от частых смен температуры, стрессов, отсутствия солнца и витаминов. Но коже досталось больше всех. Она бледная, уставшая, шелушится. Ей не хватает кислорода, влаги. Но не будем отчаиваться, лучше скорее возьмемся за дело.

Вначале взбодрим наш уставший организм

Салат «Здоровье»
Трем 1 морковку, 1 яблоко на крупной терке, добавляем 1 столовую ложку вымытого изюма плюс 1 столовую ложку измельченных грецких орехов. Заправляем сметаной или оливковым маслом, или майонезом. Кому как нравится.

Салат «Витаминный»
1 тертая морковь, 1 мандарин, сок 1/2 лимона. Заправлять так же.
Употребляйте в пищу больше фруктов, овощей, зелени. В день съедайте хотя бы одно яблоко (в нем содержится железо, пектин). Не зря английская пословица гласит: «Съедая в день яблоко, экономишь на враче». Для питания уставшего мозга очень полезны грецкие орехи и шоколад.
Съедайте в день по 2 ложки меда (там много витаминов и микроэлементов), запивая теплой водой или молоком. Чтобы восполнить недостаток йода, употребляйте в пищу морскую капусту.

А сейчас самое время заняться нашей кожей

Домашняя чистка

1. Распариваем лицо над паровой ванночкой или миской (на 2-3 литра воды 2-3 ст.ложки ромашки или череды). Насухо вытираем.
2. Готовим 2 чашечки: в одну наливаем 3% перекись водорода, в другую 1 чайную ложку порошка буры (продается в аптеке).
3. Смазываем лицо тонким слоем мыльного крема.
4. Наматываем вату на указательный палец, смачиваем^его в перекиси, а затем в буре. По мыльному крему осторожно этим ватным тампоном растираем кожу лица в осо-бенно загрязненных местах (лоб, нос, подбородок), оставляем на 2-3 минуты (при жирной коже можно на 5 минут). Затем смываем теплой кипяченой водой (чтобы в чистые поры не попала инфекция). Можно в конце ополоснуть лицо свежей, но некрепкой заваркой чая. Насухо вытираем.

Маска, стягивающая поры
1 чайную ложку белой аптечной глины развести 3% перекисью водорода при жирной коже, а при сухой и нормальной -кипяченой водой до консистенции сметаны. Маску держать от 5 до 10 минут. Смыть кипяченой водой. Под глаза нанести питательный крем. Жирную кожу припудрить тальком. Макияж желательно в этот день не накладывать. Если на лице имеются гнойничковые заболевания кожи или расширенные кровеносные сосуды – такая чистка противопоказана.

Чтобы кожа лица не шелушилась – умывайтесь правильно
Мыть лицо желательно кипяченой водой комнатной температуры, независимо от состояния кожи и возраста. Такая вода очень приятна, потому что она вызывает кратковременное сужение кровеносных сосудов, за которым следует продолжительное их расширение, что необходимо для улучшения питания кожи.

Очень полезные маски

Смешать яичный желток с одной чайной ложечкой сока алоэ до однородной массы, добавить 1 столовую ложку сметаны. Смесь нанести на лицо и шею послойно. При высыхании первого слоя нанести второй, держать 15-20 минут, после чего смыть теплой и ополоснуть холод- ной водой, нанести на 15 минут питательный крем. Маска пригодна для любого типа кожи (питает и освежает ее), не рекомендуем накладывать маску вокруг глаз.

Маска для дряблой кожи лица и шеи
Две столовые ложки жирного творога смешать с соком половинки небольшого апельсина, добавить 1 чайную ложку любого растительного масла (кроме подсолнечного). Нанести на лицо и шею на 10-15 минут. Смыть водой.
Нанести питательный крем на 15 минут.

Цитрусовые плоды – для вашей красоты:
Из кожуры апельсина можно приготовить туалетную воду. Для этого кожуру залить кипятком, настоять до остывания, процедить. Туалетной водой ополаскивать лицо утром и вечером.

Для чистки лица – апельсиновый сок
Апельсин вымыть, очистить, выжать из него сок через марлю. Ватным тампоном промокнуть лицо и шею (вокруг глаз не надо). Через 30-40 минут лицо ополоснуть холодной водой и дать ей высохнуть, затем нанести питательный крем на все лицо и шею, промокнуть.
При жирной коже – протирать лицо смесью сока лимона и воды (1 чайная ложка сока на 100 мл. воды).
При черных точках на лице – можно протирать кожу составом из сока лимона и глицерина взятых поровну (процедуру повторять несколько дней вечером).
Для смягчения жесткой кожи локтей протирать их апельсиновым соком пополам с растительным маслом.
Для похудения – два дня в неделю надо есть только апельсины, чай без сахара и зеленый салат.

Чтобы пополнить организм витамином С, делаем следующую смесь:
Несколько лимонов моем, подрезаем с двух сторон края, вынимаем косточки, режем и проворачиваем через мясорубку, добавляем песок или мед по вкусу. Эту смесь употребляют утром и вечером.

Ухоженные руки признак элегантности

Для того, чтобы кожа рук была мягкой и нежной, приготавливают лосьон: берут поровну розовую воду, глицерин и лимонный сок. Смазывать руки следует утром и вечером.
Чтобы поверхность ногтя выглядела хорошо, ее нужно натирать внутренней стороной лимонной корки.

От ломкости ногтей:

• Укрепить ногти можно, смазывая их на ночь вазелином.
• Полезно втирать несколько капель эфирного масла (сандалового, розового, жасминового) в ладони и ногти.

И, наконец, позаботимся о наших волосах

Чтобы улучшить кровообращение у корней волос, необходимо 2-3 раза в день расчесывать их по 1 -2 минуты в разных направлениях (от корней до концов волос и наоборот).
При пересушенных, обесцвеченных волосах полезно втирать в кожу головы смесь из сока алоэ, меда и касторового масла в соотношении 1:2:1.
Оставить на 40 минут, затем вымыть голову. Эту процедуру повторять 1-2 раза в неделю, пока волосы не станут упругими и эластичными.
Если волосы секутся – используйте для мытья яичный желток. А  также можно использовать маски, которые писала тут /maski-dlya-sekushhixsya-volos

Между прочим…

•  Чтобы уставшие глаза приобрели здоровый блеск – необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие витамин А (яичный желток, молочные продукты, растительные масла).
• Не забывайте делать теплые ромашковые компрессы (1 ст.ложка ромашки на стакан воды). Затем смазать жирным кремом вокруг глаз.
• Не пренебрегайте поливитаминами из аптеки (ундевит, аэвит и др.). Они помогут вам преодолеть весеннюю усталость.