Отеки ног после родов: причины и лечение
В период беременности и после родов, у многих женщин наблюдается отечность. Это явление беременных и молодых мам очень сильно беспокоит. Но для волнения нет серьезных причин, так как отечность развивается чаще всего на фоне гормональных изменений, которые происходят во время вынашивания малыша. Это же можно сказать и про отеки ног после родов, которые проходят за несколько дней. Количество времени зависит от того, сколько жидкости скопилось в организме.
Причины возникновения отеков
- Гормональные сбои. В организме будущей матери жидкость может скапливаться из-за нарушения баланса таких гормонов, как эстроген и прогестерон.
- Нарушение работы почек. Это явление вызвано физиологическими процессами в организме женщины. Поэтому врачи советуют беременным ограничивать потребление соли.
- Повышение артериального давления также способствует возникновению отечности ног. Чаще всего такое явление встречается на последних месяцах беременности.
- Варикоз. Из-за большой прибавки в весе на последних месяцах беременности у некоторых женщин начинается варикоз, который приводит к отечности ног.
- Гестоз – поздний токсикоз. Выявить гестоз возможно по анализам крови и мочи.
Определение отечности
Отеки ног на первых стадиях распознать можно следующими способами:
- Сравнить выведенную жидкость с выпитой. Если женщина выпила за день 2 л воды, а выведено было 500 мл – это явный признак отечности.
- Замер лодыжки ноги. Если изменения расходятся на 1 см и более, то это тоже признак отеков.
- Если к концу дня женщине трудно застегнуть обувь или от обуви остаются следы на теле, то присутствует отек.
Устранение отечности
Отеки ног после родов держатся не более недели. К этому моменту почки начинают работать активнее, женщина может заметить, что увеличилась частота мочеиспускание, а также может повыситься потоотделение. Все это говорит о том, что организм сам борется с отечностью. Если через неделю отеки не спадают, не уменьшаются, появляются боли, необходимо обратиться к врачу. Специалист установит причину и назначит лечение.
Устранить отеки поможет следующее:
- Мочегонные чаи. Их можно купить в аптеке, а можно приготовить и самим. Для этого потребуются клюква. Ягоды нужно вымыть и залить кипятком. Пить настой каждый день в течение недели до еды. Мочегонным эффектом также обладают шиповник, тыква, курага, арбуз.
- Уменьшить потребление соли. Соль задерживает в организме жидкость. Возможно, женщина чрезмерно употребляет соль в пищу. Поэтому отеки не устраняются.
- Проверять давление. При повышенном давлении отеки будут только увеличиваться.
- Соблюдать специальную диету. Меньше острого, копченого, соленого и жареного. Есть побольше фруктов и овощей. Лучше готовить на пару – так в продуктах больше сохраняется количество витаминов. Жидкости употреблять не более 2 литров в день.
- Больше времени проводить на свежем воздухе. Регулярные пешие прогулки, как и физические нагрузки избавят от отечности. Лучше всего справляются с отеками занятия в бассейне.
- Во время отдыха стараться класть ноги повыше.
- Не злоупотреблять слабительными средствами, которые провоцируют возникновение отеков.
Самое главное, необходимо прислушиваться к себе. Если женщину беспокоят отеки ног, и ей не помогают никакие домашние средства, следует обратиться за консультацией к доктору.
