Как ребенок реагирует на погоду?

Все мы так или иначе подвержены влиянию погодных перемен. Кто-то просто радуется солнечным дням и хочет спать в пасмурную погоду, другие наоборот — с нетерпением дожидаются хорошего ливня. Но есть достаточно большая группа людей, для которых любые изменения погоды могут представлять определенную опасность, — это метеопаты, то есть люди, крайне восприимчивые к любым перепадам влажности, атмосферного давления и магнитного фона. Как ни печально, но среди самых маленьких погодная зависимость распространена достаточно широко.

Все дело в физиологии

Пожалуй, только детские врачи знают, насколько сильно сказывается резкое изменение погодных условий на малышах: практически у 50% крох в городе во время непогоды, магнитной бури и прочих атмосферных беспокойств не только ухудшается настроение, но и обостряются хронические заболевания, ухудшается общее состояние здоровья, начинают беспокоить слабость, головная боль, раздражительность и быстрая утомляемость. То, что все погодные факторы так или иначе влияют на состояние даже самого здорового из нас, уже давно всем известно. Причем результаты многочисленных клинических исследований показали, что наиболее метеочувствительны дети в возрасте до 3-5 лет. Давайте для начала уточним причины этой странной погодной зависимости. На изменения атмосферного давления, влажности и температуры воздуха в первую очередь реагируют эндокринные железы головного мозга, и резко изменяется гормональный фон в целом.

Результатом таких резких перемен становятся сбои в работе центральной нервной системы и кровообращения.
Если погода меняется совсем уж резко (за один-два дня), то организм просто не успевает перестроиться и приспособиться к возникшим изменениям гормонального уровня. Вот и страдают метеочувствительные детки от головной боли, вздутия живота и прочих неприятных ощущений. Особенно серьезно погодные факторы сказываются на самочувствии детишек с заболеваниями дыхательного аппарата, врожденными пороками сердца, нарушениями в работе органов пищеварения. Этим маленьким пациентам требуется особое внимание и уход во время резких перепадов температуры и давления, порывистых ветров, изменений геомагнитного фона.

Организм как барометр?

Негативные природные явления воздействуют на человека различными способами — через кожу, легкие, органы чувств. Ребенок реагирует на погоду, зачастую и не догадываясь, что грядут перемены погоды. Но несмотря на все неудобства повышенной восприимчивости, врачи не считают подобную детскую метеочувствительность самостоятельным заболеванием — это всего лишь реакция ослабленного организма на изменение привычных условий среды обитания.

Погодная чувствительность во многих случаях является фактором риска, увеличивающим шансы обострения и развития каких-либо нарушений в работе сердца, легких или желудка, которыми детский организм отвечает на экстренные изменения. Так, например, ученые считают, что эпидемия гриппа у ребенка чаще всего начинается как раз в неблагополучные с точки зрения погодных условий дни. Многое зависит от того, насколько сильно ребенок реагирует на различные изменения.

От чего зависит?

Повышенная восприимчивость к атмосферному давлению и состоянию магнитного фона способна даже передаваться по наследству. У городских детишек тяжелые формы погодной чувствительности встречаются чаще, чем у проживающих в сельской местности. Интересно, что у всех, кто подвержен влиянию метеорологических явлений, есть некоторое сходство образа жизни. Чаще всего у таких детей нет твердо установленного режима дня, у них низкий уровень физической активности, они редко бывают на открытом воздухе и часто подвергаются воздействию стрессов. Метеочувствительность имеет определенную сезонную зависимость. Обострения погодных влияний заметно возрастают в переходные зимне-весенние (февраль, март) и осенние (октябрь, ноябрь) месяцы года. И все же зависимость состояния организма от погодных перемен не является каким-то самостоятельным заболеванием, просто больному организму приходится бороться еще и с негативными погодными явлениями, а сил на все сразу не хватает.

Займемся профилактикой

Поэтому и профилактика повышенной погодной чувствительности в первую очередь должна быть направлена на повышение защитных сил и общей устойчивости детского организма. Профилактика должна быть комплексной.

Она включает в себя:

• правильно подобранный режим занятий и отдыха малыша;
• нормальное полноценное питание;
• регулярные физические нагрузки и планомерное закаливание организма с самого рождения.

В особо тяжелых случаях врач может назначить успокаивающие, а иногда и снотворные препараты. Метеочувствительных детей в сложный для них период можно поддержать курсом физиотерапии, назначением лекарственных адаптогенов, витаминов и антиаллергенных средств. Давайте остановимся на профилактике поподробнее. Итак, первое, что может снизить остроту «погодной болезни», — диета. Исключите из рациона ребенка жирные, жареные и копченые блюда. Не используйте специи, пряности и алкоголь. Вообще старайтесь не перекармливать малыша, но почаще предлагайте овощи и кисломолочные продукты.

Некоторым помогает небольшое снижение физической и психической активности, своевременный отдых и отсутствие переутомления. Ребенок должен полноценно отдыхать и высыпаться (не менее 8 часов в сутки), а также принимать перед сном ванну или хотя бы душ. Если имеется какое-то серьезное хроническое заболевание, то неплохо бы иметь специальный календарь метеорологических изменений или хотя бы вовремя смотреть прогноз погоды и заранее готовить малыша к возможным перепадам — заблаговременно давать необходимое лекарство, а если потребуется, проводить отвлекающие и обезболивающие процедуры.

Все в сад!

А главное, не пытайтесь пересидеть непогоду в закрытом помещении — будет только хуже.
Все равно организм ребенка реагирует на погоду за окном, а длительное пребывание в помещении лишь усложняет работу сердца и легких (снижается насыщение крови кислородом и замедляется кровоток).

Наоборот, чаще бывайте с малышом на свежем воздухе, каждый день ходите пешком и подольше гуляйте, особенно перед сном. Ну и конечно, старайтесь укреплять детский организм в целом. Здоровый ребенок гораздо менее зависим от атмосферного давления и ненастья.

Небольшая ежедневная гимнастика и регулярный контрастный душ оказывают закаливающее действие на сердечно-сосудистую систему и избавляют малышей от большей части неприятных симптомов метеочувствительности. Так что главным ответом повышенной метеочувствительности должен стать более здоровый и подвижный образ жизни.