Как спрятать недостатки фигуры после родов?

Далеко не каждому мужчине нравятся строго модельные формы. Поэтому округлый животик, появившийся после родов – это не только приятно глазу, но для некоторых представителей сильного пола – и сексуально. И уж тем более нет причин для переживания и печальных мыслей, ведь можно воспользоваться тем, что существует такая отличная вещь как корректирующее белье для женщин.
Однако и это не повод для того, чтобы махнуть на свою фигуру рукой. Нужно начать снова создавать прежнюю фигуру. А для этого:

• нужно восстановить свою привычку не сутулиться и втягивать животик во время ходьбы, о которой пришлось забыть во время беременности: можно было навредить ребенку или спровоцировать преждевременные роды. При этом не стоит сразу после родов заниматься какими-либо спортивными упражнениями, лучше все свободное время посвятить себе – побольше отдыхать и восстанавливать силы.
• при кормлении грудью не надо стараться худеть. Если даже вы и набрали лишние килограммы, избавляться от них нужно постепенно, не садясь на разные изнуряющие диеты. Во-первых, это вредно ребенку, а во-вторых, от этого может обвиснуть кожа на животе, превратившись в сплошные складки, особенно в районе пупка. И наконец, всегда можно надеть утягивающее корректирующее белье.
• нужно немного освоиться со своим новым статусом – ролью молодой мамочки, и не оттягивая, начать с небольшой зарядки по утрам, постепенно прибавляя в количестве такое упражнение, как отжимание. Оно не только прогоняет печальные мысли, но и невероятно бодрит, заставляя работать практически каждую мышцу.
• при таком упражнении, как качание пресса, лучше начинать с двух подходов по 15-20 упражнений за один раз. Неплохо будет поднимать и опускать обе ноги в положении лежа на спине, рисовать в воздухе ногами буквы и слова. Однако самое главное – делать это с удовольствием.
• во всей этой суете неплохо бы вспомнить и о своей талии. Купите хула-хуп, лучше самый простой – металлический, без каких-либо модных наворотов, включите любимую музыку, лучше в среднем ритме, и начните крутить. Однако для такого занятия выберите то время, когда ваш ребенок сыт, но еще не плачет и не спит.
• не забудьте о своей коже: она тоже изрядно пострадала от родов – появились растяжки. Стоя под душем, нужно каждый день массировать живот губкой из натурального материала, а после втирать какое-нибудь масло.
• пересмотрите свою одежду: выбросьте все бесформенные балахоны, широкие футболки и спортивные штаны, одевайте только трико с заниженной талией, обтягивающие кофты и маечки. Только так вам будут постоянно видны все ваши недостатки фигуры, над которыми нужно поработать. А выходя в гости или на прогулку, можно просто одеть утягивающее корректирующее белье.
• и напоследок самый эффективный, и при этом приятный и не требующий финансовых затрат метод для получения хороших результатов: активная интимная жизнь. Будьте активны в постели! Не лежите как бревно, доставляя мужу наслаждение, а своим мышцам – возможность для работы.