Что нельзя есть беременным?
Во время беременности женщине необходимо отказаться от некоторых продуктов, которые она очень любит. Беременная должна со всей серьезностью подходить к выбору продуктов питания, так как необдуманное меню может навредить как самой будущей матери, так и ее крохе.
Есть целый ряд продуктов, которые необходимо исключить. Нужно знать, что можно, а что нельзя есть беременным.
Прием каких продуктов следует ограничить во время беременности
- Сахар. Беременной нужно ограничить потребление сахара. Чрезмерное поедание конфет, шоколада и других кондитерских изделий может спровоцировать резкий скачок сахара в организме женщины, вследствие которого может разиться сахарный диабет. Это отрицательно скажется на здоровье будущего ребенка. На ранних сроках такое резкое повышение сахара в крови может привести к самопроизвольному выкидышу, а на поздних сроках – к преждевременным родам, не всегда благополучным.
- Соль. Все знают, что этот продукт задерживает воду в организме. Чрезмерное ее употребление при беременности приводит к отекам и внутренним, и внешним. Отечность провоцирует повышение давления. Соль накапливается в виде кристаллов в почках, функционирование которых замедляется. Это также отрицательно сказывается на состоянии организма беременной и ее плода.
- Кофеин. Кофеин содержится в таких напитках, как чай, кофе, какао, кока-кола. Кофеин возбуждает нервную систему беременной. Это также приводит к увеличению артериального давления, к возникновению тахикардии, аритмии, отдышке. У малыша в утробе матери может случиться гипоксия, то есть кислородное голодание.
- Мучные продукты. Злоупотребление мучными продуктами ведет к стремительному увеличению веса беременной и сбоям в работе всех внутренних органов. У женщины, и у ребенка может нарушиться обмен веществ, углеводный обмен, что приведет к ожирению беременной, плод также будет стремительно набирать вес, что нежелательно.
- Печень. Многим беременным женщинам, у которых наблюдается низкий уровень гемоглобина, советуют есть гречневую кашу с печенкой. Но употребление печени в пищу совсем не безопасно, так как в этом продукте содержится огромное количество различных токсичных веществ.
Что нельзя есть беременным?
- Алкоголь. Алкогольные напитки беременным женщинам употреблять категорически запрещено. Алкоголь негативным образом влияет на плод. Будущий малыш может родиться с серьезными отклонениями и аномальным физическим развитием. Разрешено употребление красного вина – столовая ложка на стакан кипяченой воды – такой рецепт увеличивает уровень гемоглобина в крови.
- Сырое молоко и молочные продукты из сырого молока. В необработанном молоке может содержаться возбудители листериоза. Листериоз – инфекционное заболевание, которое поражает и нервную систему и лимфатическую систему, и печень, и селезенку, и легкие. Ребенок может погибнуть.
- Сырые яйца. В них могут содержаться возбудители сальмонеллеза, которые нарушают работу жкт. Естественно, это негативным образом отражается на здоровье будущего малыша.
- Сырая рыба. Исключить роллы, суши, лосось копченый. В сырой рыбе содержится большое количество паразитов. Гельминты беспрепятственно проникают в организм ребенка.
Похожие записи:
