Главная » Воспитание и развитие ребенка » C рождения до года » Польза плавания для детей, когда лучше начинать заниматься?

Польза плавания для детей, когда лучше начинать заниматься?

Польза плавания для детейСамым благоприятным возрастом для начала тренировок считается шесть-семь лет.

Польза плавания известна с древних лет, когда люди занимались этим видом спорта, как для тренировок, так и просто для приятного времяпрепровождения. Главным плюсом плавания является то, что благодаря выталкивающему действию воды, тело поддерживается, что значительно сокращает нагрузки на мышцы и способствует более продуктивным тренировкам. Плавание помогает укрепить иммунитет ребенка, а также его сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную систему. Этот тип физической нагрузки также выполняет функцию массажа, что благоприятно сказывается на аппетите, настроении, обмене веществ. Если Вы когда-нибудь видели профессионального пловца, то знаете, что плавание всесторонне развивает и укрепляет мышцы, а также приводит в норму и поддерживает осанку. Плавание может быть не только оздоровительным упражнением, но и одним из методов лечения при анемии, детском рахите, гипотрофии и различных формах неврологических патологий.

Если Вы приучите ребенка к воде, он поймет, что плавание – это не просто спорт или вид физической нагрузки. Это, прежде всего, приятное времяпрепровождение, которое позволяет восстановить мыслительные процессы, сохранить мышечный тонус.

Несмотря на целый ряд плюсов, рекомендуется обратиться за консультацией к педиатру, невропатологу и ортопеду, перед принятием решения научить ребенка плавать. Существует несколько противопоказаний, среди которых врожденный порок сердца, патологии, сопровождающиеся судорожным синдромом, нарушения опорно-двигательного аппарата и другие. Также, если Вы не уверены в том, что сможете самостоятельно как следует научить своего ребенка, рекомендуется отдать его в специальную секцию, где тренер обучит его всем нюансам привыкания к воде и разным техникам плавания.

Родителям, все-таки решившимся отдать своих детей на плавание, нужно обязательно помнить о том, что плавание в первую очередь должно приносить удовольствие. Ребенок не должен задумываться о том, что находиться на оздоровительных процедурах, занимается спортом или занимается нагрузкой против своей воли. Сам процесс должен приносить ему удовольствие, и в этом случае ребенок вырастит здоровым, сильным и жизнерадостным.

Похожие записи:
Самый лучший детский памперс! Разбираем по полочкам все страшилки и учимся выбирать лучшее.
Одежда для малыша от рождения до 3-х месяцев: эконом вариант
Нужны ли ребенку ходунки?
Дорогие читатели нашего сайта! Просьба внимательно перепроверять указанные майлы, поскольку мы каждый майл проверяем и комментарии с несуществующими майлами игнорируются.

наверх