Главная » Беременность и роды » Почему отекают руки при беременности и что нужно делать?

Почему отекают руки при беременности и что нужно делать?

отекают руки при беременностиЧаще всего во время сна, ночью, в тканях скапливается жидкость и, как результат, отекают руки. Чтобы избежать проблемы, виной которой являются отеки рук при беременности, называемой «туннельным синдромом» запястья, когда жидкость, скапливаясь в запястьях, оказывает давление на нерв, расположенный там, блокируя его. Блокирование нерва, который обеспечивает чувствительность пальцев, вызывает ощущение покалывания и (или) жжения в пальцах.

Что же можно предпринять самой, чтобы перестали докучать отеки рук при беременности.
Обязательное соблюдение нормальных условий труда беременной. Следите, чтобы не было физических перегрузок рук. В то же время нужно достаточно много двигаться, чтобы предотвратить застой жидкости в организме. Лучше всего пусть это будут прогулки на свежем воздухе, от 2 часов в день. Введите в гимнастику обязательные упражнения для рук (сжимания, разжимания пальцев рук в положении «руки над головой»).
Полноценно отдыхайте и постарайтесь исключить негативные эмоции.

Внимательно следите за весом тела. Увеличение веса не должно превышать 300-500 г в неделю.
Количество выпитой жидкости должно совпадать с количеством ее вывода из организма. Норма употребления жидкости 1,5-2 л в день. Учитываются все употребленные продукты – супы, вода, компоты, чай, кофе, йогурты, молочные и молочнокислые производные, соки, фрукты и овощи. Ориентируйтесь приблизительно, что употребленные 1200-1500 л жидкости должны быть выведены на ?, то есть это 900-1150 л. При подсчете количества жидкости, выведенной из организма, следует учесть, что часть ее выводится потожировыми железами. С наступлением летней жары такие подсчеты особенно осложняются.

Не обезвоживайте организм лишними ограничениями, как правило, организм знает, что ему нужно.
Откажитесь от соленой, острой, копченой пищи.

Ограничьте употребление соли с 12-15 г до 7 г в день. Натрий, содержащийся в соли, задерживает вывод жидкости из организма, увеличивая и без того большую нагрузку на почки.

Употребление витаминов, по согласованию с врачом, укрепит сосудистые стенки, улучшив текучесть крови по сосудам, а, следовательно, снизив отеки рук при беременности.

Можно пить фиточаи, с мочегонным эффектом (настои брусничного листа, медвежьего ушка, семян льна, клюквенный и брусничный морсы) не больше 3-4 недель и, согласовав с врачом, конечно.
Мочегонные препараты может назначить только врач.

Беспроблемной беременности вам и легких родов, будущие мамочки!

Похожие записи:
Понос на ранних сроках беременности: причины и методы лечения
Применение свечей во время беременности
Фурункул при беременности: насколько это опасно и как лечить?
Дорогие читатели нашего сайта! Просьба внимательно перепроверять указанные майлы, поскольку мы каждый майл проверяем и комментарии с несуществующими майлами игнорируются.
4 комментария
  1. Ася:

    Здравствуйте, очень болят и немеют пальцы рук и запястье, пальцы аж горят огнем. Что делать?

    • Многодетная мама:

      Здравствуйте, Ася!
      Резкая болезненность в запястьях и пальцах рук, а также их онемение может вызываться развитием воспалительного процесса суставов в этой области.
      Он может иметь инфекционную или аллергическую природу.
      Возможно также сочетание этих двух факторов.
      В ряде случаев подобная ситуация возникает при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, который вызывает нарушение кровообращения в конечностях и сдавливание нервов, находящихся в этой области.

      Думаю, что Вам необходимо сделать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой и коагулограмму, а также биохимический анализ крови с обязательным определением общего белка и белковых фракций, C-реактивного белка.
      Кроме этого, нужны результаты рентгенографии лучезапястных суставов, кистей рук и грудного отдела позвоночника.
      Обнаруженные изменения позволят выяснить причину заболевания и назначить противовоспалительную терапию.
      В настоящее время для снятия болей и улучшения состояния Вы можете принять таблетку Олфена.

  2. Саида:

    Здравствуйте, у меня сильные боли на кистях рук,пальцы не могу сжимать, ночами не сплю, скажите пожалуйста, как обезболить?
    Беременность 36 недель. В больницу лечь не получается.

    • Многодетная мама:

      Здравствуйте, Саида!
      Боли в кистях рук во время беременности могут появляться при развитии в них воспалительного процесса ревматоидного или инфекционно-аллергического характера.
      Возникновение болей часто связано с нарушением обмена веществ и отложением солей в суставах, обострением остеохондроза в результате увеличения веса тела, нехваткой микроэлементов, таких как кальций.
      Однако чаще всего причина болей заключается в возникновении отеков, которые сдавливают нервы в кистях рук.

      Проблема заключается в том, что практически все мази и обезболивающие средства запрещено применять беременным женщинам, особенно после третьего триместра беременности.

      Думаю, что Вам нужно сделать общий анализ крови и ревмопробы, чтобы исключить воспалительный характер появившихся болей.
      Если воспаления суставов кисти не обнаружится, из болеутоляющих средств можно применять только парацетамол.
      Облегчить состояние может натирание кистей скипидарной мазью несколько раз в день.
      Уменьшить отеки помогает снижение количества соли в приготавливаемых блюдах и применение травяного мочегонного чая.
      Назначают также массаж кистей рук во второй половине дня.

наверх