Главная » Красота и здоровье » Болит спина после родов, чем это вызвано?

Болит спина после родов, чем это вызвано?

Болит спина после родовВам приходится все время брать малыша на руки? А это немалая нагрузка на позвоночник. Берегите его!
После рождения малыша мамочке приходится много раз в течение дня склоняться над ним, брать его на руки. Тут уже начинают болеть спина после родов и поясница в полную силу. А ведь кроха с каждым месяцем прибавляет в весе и становится все активнее! Одно дело поднимать новорожденного, который и весит-то всего 3 кг, из кроватки с зафиксированным в верхней позиции днищем (установите его повыше в первые месяцы, пока кроха еще не умеет ползать и садиться). И совсем другое — подхватывать ползающего по полу годовалого непоседу, который стремится уйти от захвата, да и вес свой уже утроил. Вот это и впрямь серьезное испытание для позвоночника! Я знаю мамочку, которая решила эту проблему просто: спина болит после родов — значит, брать сынишку на руки нельзя, и точка! А у папы вообще операция на позвоночнике была — грыжу межпозвонкового диска удаляли, он тоже к Вовочке не подходит. После 6 месяцев, как только малыш начал ползать, взрослые спустили его на пол, а на руки брали только по жизненной необходимости — покормить, памперсы поменять… Предоставленный самому себе ребенок целыми днями осваивал пространство квартиры и пытался вскарабкаться повыше, в результате чего рано начал ходить, но при этом чуть ли не на полгода отстал в психоречевом развитии. К 12 месяцам, когда другие дети произносят 10-12 слов, Вова говорил только «мама», в том числе обращаясь к папе и сестренке. «Мама» значило у него и «дай мишку», и «есть хочу», и конечно же «возьми на ручки».

На почве нанесенной ему взрослыми эмоциональной травмы малыш еще и невроз заработал — до самой школы сосал большой пальчик, компенсируя таким образом недостаток внимания в младенчестве. Стоит ли говорить, как важно для крохи, чтобы его почаще обнимали, тормошили, прижимали к сердцу, какой мощный заряд любви и толчок к развитию он при этом получает!

Совет маме

Чтобы спина не беспокоила вас, постарайтесь все манипуляции с малышом выполнять на уровне своего роста. Например, переодевать его и делать ему массаж на высоком пеленальном столике, а не на диване, сгибаясь в три погибели.

Ученые считают, что жалобы на боль в спине у мамочки, кормившей кроху до 1,5 лет (пусть даже это ваш первый ребенок!), почти наверняка связаны с начинающимся остеопорозом. Ему особенно подвержены те, кто мало двигается, курит, любит кофе и газированные напитки, а также соленые блюда. А еще все, у кого месячные начались с запозданием — в 17 лет, женщины хрупкого телосложения и, напротив, пышечки, часто сидящие на диетах в попытке сбросить вес (вместе с лишними килограммами организм теряет и кальций). Ну и, наконец, существует особый тип барышень — натуральные блондинки с очень белой кожей, которые от природы склонны к остеопорозу.

Избегайте наклонов и будьте здоровы!

Похожие записи:
Как избежать простуды осенью?
Заботимся о волосах: каким образом это производится без промахов и эффективно?
Все об увеличении губ
Дорогие читатели нашего сайта! Просьба внимательно перепроверять указанные майлы, поскольку мы каждый майл проверяем и комментарии с несуществующими майлами игнорируются.
2 комментария
  1. Катя:

    У меня работа связана с ходьбой. Обувь надеваю удобную, но все равно ноги быстро устают, да и спина тоже. Проблем с венами нет. Из-за чего это может быть?

    • Многодетная мама:

      Скорее всего, причина кроется в плоскостопии. При утомлении мышц связки стопы растягиваются — возникают чувство усталости и нередко боли в стопах, голеностопных суставах и мышцах голени. Оттого, что свод не полностью «гасит» удар стопы о землю, ударная волна бежит по ноге к колену, тазобедренному суставу — и дальше по всему позвоночнику. За долгий срок постоянной ходьбы на «плоских» стопах тысячи этих незначительных ударов травмируют весь опорно-двигательный аппарат человека. В итоге и появляются боли в суставах, спи-не, шее, голове. Можно долго лечить остеохондроз, пить таблетки «от головы», но без компенсации плоскостопия хроническая травма позвоночника будет продолжаться. Одни люди рождаются с плоскостопием, у других оно развивается из-за ослабления мышц и связок стопы. Важную роль в лечении этого недуга играет качественная, удобная обувь. Откажись от обуви на высоком каблуке (более 4—5 см). Помимо этого тебе помогут специальные ортопедические стельки. Лучше, если они будут изготовлены индивидуально, с учетом проблем именно твоих ног. Ранняя диагностика и профилактика недуга сохранят твои ножки здоровыми.

наверх