Главная » Беременность и роды » Причины и возможные методы устранения тонуса матки при беременности

Причины и возможные методы устранения тонуса матки при беременности

Тонус матки – это не просто два слова из области гинекологии, это серьезный повод задуматься о таких вещах, как риск не вынашивания и риск прерывания беременности. Поэтому плохие последствия нужно предупреждать, а для этого необходимо знать признаки риска не вынашивания. И к таким признакам относятся изменения шейки матки, а точнее она становится мягче, а также кровяные выделения. Самым ярким признаком являются сильные болевые ощущения, которые происходят словно схватки, при этом они усиливаются. Самым  же минимальным по шкале риска не вынашивания является такой признак, как повышение тонуса матки. Однако  это не значит, что его можно игнорировать. Наоборот, нужно предпринимать действия. Только как можно воздействовать на снижение угрозы не вынашивания? Давайте рассмотрим.

Как снизить риск не вынашивания?

Тонус матки можно держать в норме, если следить за своим образом жизни, как физическим, так и психологическим. На снижение уровня риска не вынашивания влияет правильное питание беременной. Для этого нужно составить вместе со своим врачом индивидуальную диету. Основными  и обязательными  позициями  любой полезной диеты для беременной женщины являются сбалансированность, присутствие витаминов в немалом количестве и полноценность питания. Также риск снижается за счет уменьшения физической активности, нужно больше отдыхать и расслабляться. Иногда врачи прописывают и постельный режим. Существуют как лекарственные методы борьбы, так и не медикаментозные. Стоит отметить, что лекарственные средства уменьшают психическое  напряжение, приводят в норму общий эмоциональный фон, а также помогают расслабить напряженную матку. Отличным вариантом профилактики может быть гимнастика для беременных, где при правильном выполнении упражнений разрабатываются нужные мышцы, что позволяет легче перенести роды, а также не поддаваться физической слабости. Благоприятным образом воздействует такая гимнастика и на саму матку.

Почему происходит повышение  тонуса  матки?

Прежде чем настраивать себя на борьбу с гипертонусом, нужно знать причины его появления. Итак, рассмотрим эти самые причины:

  • Неблагоприятная социальная и биологическая среда.

Это возраст беременной женщины, ее образ жизни, условия существования, деятельность.

  • Возникшие осложнения во время беременности.

Например, маловодие или, наоборот, многоводие, сильные и постоянные токсикозы.

  • Гинекологические заболевания, исходы прошлых беременностей, менструальный цикл или проблемы развития матки.
  • Экстаргенитальные заболевания.

Это инфекции при беременности, различные патологии организма.

На тонус матки влияют и психические причины. К сожалению, на этот фактор многие закрывают глаза, хотя он является немаловажным. Целостность личности, особенности мировосприятия, эмоции, беспокойство и переживания самым прямым образом сказываются на здоровье беременной женщины. Именно поэтому лечение лучше производить не только при помощи медицины, но и с помощью психологии. Любое изменение, любое недомогание должны обращать на себя внимание будущей мамы, ведь речь идет о здоровье сразу двух людей – мамы и будущего новорожденного малыша.

Если причины повышенного тонуса матки кроются в постоянном эмоциональном напряжении, то эффективной поддержкой будет назначение седативных (снижающих напряжение нервной системы) средств.

  • Самые простые седативные средства — настой или отвар корня валерианы и травы пустырника. В более серьезных случаях врач может назначить транквилизаторы. Основные показания к их назначению: тревожные, панические и стрессовые расстройства, нервное напряжение, нарушение сна.
  • В качестве расслабляющих мускулатуру средств используют спазмолитики. На сократительную активность матки тормозящее действие оказывают токолитики. Их используют начиная с 20-й недели беременности.
  • На ранних сроках беременности (до 20-й недели) используют аналоги гормона желтого тела беременности прогестерона.

Конечно, все лекарственные препараты во время беременности должен назначать врач. Кроме этого, для уточнения необходимости применения небезопасных для течения беременности и развития ребенка лекарств имеет смысл проконсультироваться с другим независимым специалистом этого же профиля по поводу проблемы и назначенных препаратов.

Экология питания

Здоровое питание — еще одно доступное средство воздействия на повышенный тонус матки. Дело в том, что такие проблемы в работе кишечника, как запоры, диарея и повышенное газообразование, могут провоцировать повышение тонуса  матки, особенно ее задней стенки. В таком случае имеет смысл подбирать питание соответственно проблеме, а иногда пройти курс восстановления бактериальной флоры кишечника.

Продукты, содержащие витамин Е, витамины группы В, фосфор, магний, железо, цинк, марганец, медь, селен, создают благоприятный фон вынашивания беременности за счет обеспечения нормальной работы необходимых органов и систем материнского организма. Продукты, которые содержат эти витамины и микроэлементы: укроп, крапива, орехи, бобовые, хлеб с цельным зерном, нерафинированные крупы, яйца, капуста, морковь, свекла, сухофрукты, яблоки, ягоды… Изменение питания таким образом, чтобы оно было в большей степени насыщено «живыми» (т.е. содержащими витамины и минералы) продуктами, чем «мертвыми» (бесполезными для организма), создает гораздо более благоприятную ситуацию для вынашивания и развития ребенка. Кроме того, оно формирует полезные пищевые привычки в семье, которые малыш будет  усваивать  по  мере взросления.

Движение — жизнь

Изменение двигательной активности с медицинской точки зрения подразумевает ее уменьшение, иногда вплоть до постельного режима. В ситуации реальной угрозы невынашивания (когда присутствуют 2 и более симптома угрозы) это необходимый элемент лечения. В ситуации, когда существует только повышенный тонус матки (и отсутствует предлежание плаценты), иногда срабатывает противоположная тактика — увеличение двигательной активности. Особенно это касается тех женщин, которые до беременности вели активный образ жизни, занимались физическими нагрузками и получали от этого удовлетворение. Резкое изменение образа жизни во время беременности в сторону снижения физической активности иногда приводит к застойным явлениям в организме, а также снижает общий фон настроения, что через некоторое время может привести к повышению маточного тонуса. В качестве эксперимента можно ввести в дневной распорядок легкую танцевальную разминку (спонтанные движения под приятную для себя музыку до достижения состояния легкой усталости) или плавание в бассейне.

Вам могут оказаться полезными прогулки на природе, занятия йогой, дыхательные тренировки, специальный массаж.

Самое главное, чтобы эти нагрузки доставляли удовольствие, поднимали настроение и снижали уровень тревоги и напряжения. Критерием того, что именно эти занятия подходят, станет снижение тонуса матки на 1-2 дня после нагрузки. Удовлетворяйте свою потребность в удлиненном сне (или дневном сне). Это может помочь женщине разорвать круг напряжение-тонус-напряжение.

Откуда взялся гипертонус?

Факторы, увеличивающие риск маточного гипертонуса беременных. Особенности развития, воспитания и образования женщины в ее родительской семье, которые привели к формированию таких черт личности, как:

  • высокий уровень контроля над ситуацией;
  • сильная тревожность и напряженность при решении проблем;
  • постоянная потребность в поддержке;
  • привычка сдерживать и накапливать негативные эмоции;
  • склонность преувеличивать масштабы и серьезность проблем;
  • завышенная или заниженная самооценка и другие причины.

Пусковыми механизмами чаще всего являются текущие проблемы беременности, такие, как:

  1. нежеланная беременность (несвоевременность зачатия, неблагоприятная для беременности ситуация и др.);
  2. страхи, связанные с беременностью, предстоящими родами, появлением ребенка;
  3. напряженные отношения между матерью и отцом будущего ребенка;
  4. конфликт с родителями (своими или мужа);
  5. конфликты со старшими детьми;
  6. негативный опыт общения с врачом (пребывания в больнице);
  7. травматические или стрессовые ситуации.

Психологическая помощь

Известно, что нервная система объединяет и координирует деятельность всех органов и систем организма, в частности деятельность репродуктивной системы.

Какие виды психологической помощи могут быть полезны?

  1. Повышение уровня осведомленности в вопросах физиологии и психологии беременности (курсы для будущих родителей);
  2. общение в группе людей со сходными интересами (курсы для будущих родителей, позитивное общение с друзьями на темы, связанные с родительством);
  3. консультации у специалистов с целью ориентировки в особенностях своей физиологии и адекватного изменения образа жизни (индивидуальная медико-психологическая помощь);
  4. консультации у специалистов с целью изменения своего негативного психоэмоционального  состояния: страха, тревоги, печали, раздражительности, переживания горя, неудовлетворенности ситуацией (индивидуальная психологическая помощь);
  5. семейное консультирование с целью компетентной помощи в решении семейных проблем и создании более гармоничной ситуации ожидания ребенка.

Помогите себе сами — полюбите его и себя!

Эффективной помощью себе будет организация так называемого «беременного творчества». Это могут быть любые виды деятельности, где будущая мама чувствовала бы удовлетворение своей материнской ролью и в ходе которой повышалась бы самооценка ее как матери. Например, вышивание, шитье, вязание одежек и изготовление игрушек для малыша, рисование, пение, сочинение стихов и сказок для крохи, игра на музыкальных инструментах и другие творческие виды деятельности замечательно поднимают настроение будущей мамы и настраивают ее на «родительскую волну». Существуют естественные (вспомогательные) методы терапии различных проблем беременности, в частности повышенного тонуса матки. Это ароматерапия, траволечение, натуропатия, гомеопатия, йога, различные виды массажа, релаксация, визуализация и другие. Многие из этих методов можно применять дома самостоятельно, предварительно обучившись у соответствующего специалиста. Конечно, повышенный тонус матки несколько снижает комфортность пребывания в ней младенца. Но если ребенок желанный, если родители ждут его, преодолевают свои страхи и последовательно разбираются с трудностями, то малыш чувствует себя защищенным. Потому что лучший способ защиты ребенка — это родительская любовь!

Похожие записи:
Понос на ранних сроках беременности: причины и методы лечения
Применение свечей во время беременности
Фурункул при беременности: насколько это опасно и как лечить?
Дорогие читатели нашего сайта! Просьба внимательно перепроверять указанные майлы, поскольку мы каждый майл проверяем и комментарии с несуществующими майлами игнорируются.
13 комментариев
  1. надежда:

    подскажите что можно сделать я простыла и кашлею темпиратуры нет,у меня 33нелели,живот жесткий уже три дня не болит,думаю что это матка в тонусе,что можно сделать чтоб снять тонус ,ношпа не помагает?

    • Многодетная мама:

      Надежда, повышение тонуса матки появилось из-за наличия кашля, который привел к напряжению мышц брюшной полости.
      Вероятно, употребление но-шпы все же оказало положительное действие, так как боли в животе отсутствуют уже три дня.
      При наличии гипертонуса матки необходим строгий постельный режим.

      Дома Вы можете попробовать применять ректальные свечи с папаверином и
      Магне B 6.
      Такие препараты, как Гинипрал, раствор сернокислой магнезии, Прогестерон можно использовать после осмотра гинеколога и в условиях стационара.

      Если на протяжении нескольких дней живот не станет более мягким или появятся боли внизу живота, необходимо обратиться в женскую консультацию.
      Подобное состояние может закончиться возникновением преждевременных родов.

    • Наталия:

      У меня кашель продолжался в течении двух месяцев,слабые лекарства не помогали. Помог лук, в начале ела по головке в день, сейчас когда кашель вновь появляется ем по 1/4 -1/8 луковицы и кашель сразу проходит.

  2. екатерина:

    здравствуйте девочки! я сейчас жду четвертого ребенка у меня живот постоянно в тонусе! самое главное не думайте о плохом больше природы позитивных эмоций! и все будит хорошо! матка ушла в тонус ляж полежи отдохни! или иди спокойно погуляй с подружками! мне вот например помагает больше движения я забываюсь и все встает в норму! удачи выносить свойх малышей!

  3. Юлия:

    До родов еще месяц, а я почти каждый день чувствую напряжения матки. Что это такое?

    • Многодетная мама:

      Так же, как хороший спортсмен усиленно готовится к ответственному выступлению, ваша матка начинает свои «тренировки» задолго до звездного часа. После 20 недель беременности многие женщины начинают замечать, что матка несколько раз за день твердеет и напрягается. Это спазмы Бракстона-Никса, которые готовят матку к настоящим схваткам. При этих спазмах матка безболезненно, но неприятно твердеет, начиная со дна. Постепенно это ощущение переходит на низ живота и «тает» в течение 30 секунд.
      Спазмы Бракстона-Никса повторяются нерегулярно, ослабевают и исчезают при изменении положения тела (при ходьбе или, наоборот, в положении лежа). А вот если сокращения идут через равные промежутки, им сопутствуют боли в спине, животе и какие-либо выделения из влагалища — лучше немедленно обратиться к врачу. Подробнее про схватки Бракстона я писала в этой статье http://mamochki-detishki.ru/sxvatki-brekstona-xiksa/

  4. Минори:

    Здравствуйте. Недавно узнала что беременна, ребеночек желанный очень…срок всего 4 недельки. Немного беспокоят тянущие ощущения внизу живота и напряжение,но без боли. Скажите может ли это быть повышенным тонусом матки? Насколько это вредит малышу на таком раннем сроке? Стоит ли уже вставать на учет в женскую консультацию? Спасибо за ответ.

    • Многодетная мама:

      Минори, у вас видимо первая беременность – поэтому многие ощущения и эмоции, неведомые доселе, начиная уже с первых недель беременности, будут вам в новинку. Некоторый физиологический дискомфорт и психоэмоциональные изменения вы испытывает в результате полной перестройки организма на поддерживание развития крошечного плода. Если вас что-либо беспокоит и тревожит – советами и рецептами мало поможешь, нужно обязательно обратиться к участковому гинекологу: только квалифицированный медик даст вам исчерпывающую консультацию и профессиональные рекомендации. Не стоит преувеличивать опасность – но и недооценивать признаки даже легкого недомогания при беременности нельзя.

    • Аноним:

      Добрый день. У меня тоже были такие симптомы на таком сроке. Сначала врачи напугали и даже в больницу хотели положить. Но если нет кровяных выделений и резких болей, то нет ничего криминального. Прописали магний в6 и постельный режим. Лучше всего помогает успокоить нервы, ведь организм запустил новую программу по подготовке к росту ребеночка и родам.

  5. Оксана:

    На 5-м месяце беременности в конце рабочего дня я замечаю, что матка напряжена. Хотя это не больно, но продолжается пару часов. Объясните, что происходит?

    • Многодетная мама:

      Похоже, у вас схватки Брекстона-Хикса. Некоторые женщины испытывают их в течение всей беременности. Подобное состояние бывает у многих будущих мамочек в конце рабочего дня. Обычно это слабые и нерегулярные толчки. В любом случае вам не следует перенапрягаться. Если снова почувствуете, что матка в тонусе, присядьте и выпейте стакан воды или сока. Если схватки сильно беспокоят вас, не стесняйтесь сказать об этом врачу.

  6. Света:

    Врачи женской консультации поставили мне диагноз „тазовая невралгия». Я хотела бы узнать, что является причиной заболевания и как его лечить?

    • Многодетная мама:

      Словом «невралгия» называют боль, связанную с раздражением нервов при заболеваниях позвоночника и некоторых других состояниях. Скорее всего, в вашем случае речь идет о болях внизу живота. На вопрос, как следует лечить эти боли, не видя пациента, ответить вряд ли возможно. При невралгиях назначают противовоспалительную, обезболивающую терапию, а также препараты, которые способны улучшить сосудистый тонус.

наверх