Главная » Здоровье малыша » Плоскостопие у детей. Массаж при плоскостопии у детей

Плоскостопие у детей. Массаж при плоскостопии у детей

В данной статье речь пойдет о причинах приводящих к такому заболеванию как плоскостопие, а также подробно опишу сам процесс проведения массажа ребенку при плоскостопии. Сейчас кроха еще не может объяснить, болят ли у него ножки.
Но если срочно не заняться гимнастикой и массажем, через пару лет проблема под названием «плоскостопие» выйдет из-под контроля.
Иногда оно бывает врожденным из-за недоразвития мышц стопы, а иногда — следствием перенесенных болезней, например рахита или травм лодыжки. Зачастую родители, страдающие плоскостопием, «награждают» своих малышей этой болячкой по наследству.

Выбираем доктора

Имейте в виду, что малышу до 4-5 лет диагноз «плоскостопие» может поставить только врач-ортопед. Иногда хирурги и врачи лечебной физкультуры в поликлиниках склонны к гипердиагностике (попросту говоря, находят у крохи то, чего еще нет). Дело в том, что у всех малышей на ножках находится маленькая жировая подушечка. И если воспользоваться «взрослой методикой» диагностики плоскостопия — намазать ножку крохи краской и сделать отпечаток, то выглядеть он будет далеко не идеально. Не беспокойтесь, это еще не «настоящее» плоскостопие. К ошибкам может приводить и х-образная форма ножек у малыша. Отпечаток стопы в этом случае тоже будет плоским, но стоит только поставить ножку ребенка правильно, и все сразу изменится.
Но как бы то ни было, всем малышам надо обращать внимание на укрепление свода стопы — детские мышцы еще такие слабенькие! Ведь даже нормальная стопа может начать деформироваться при ношении неправильно подобранной обуви, больших физических нагрузках, длительном пребывании в постели из-за болезни, излишнем весе. Кстати, иногда мамочки, сами того не ведая, способствуют развитию плоскостопия у своих малышей — в период усиленного роста (в котором ребенок пребывает до подросткового возраста) кроха зачастую становится нянькой для младших братьев и сестер, поднимая несоразмерные своему возрасту тяжести (младенцев). Поэтому мышцы стопы малыша надо укреплять, и чем раньше, тем лучше! Правильная обувь (с жестким задником и небольшим каблуком), правильный спорт без перегрузок (лучше всего плавание — при этом мышцы стопы работают особенно эффективно) — залог успеха. К сожалению, столь эффективный   у   подростков   и взрослых метод ортопедической коррекции и профилактики — специальные ортопедические стельки — для малышей в возрасте до 5 лет не подходит. От ношения таких стелек у них наступает атрофия связок стопы. Вот к примеру хорошая, недорогая  детская обувь во Владивостоке ценится также качеством.

Массаж при плоскостопии

Массаж очень полезен для малышей, он улучшает кровоснабжение, тонизирует мышцы. Вы можете делать его сами: начинайте массировать голень — поглаживайте, растирайте, разминайте ладонью ножку от голени до косточек, а затем и саму стопу—от пятки до пальцев. Не забудьте помассировать каждый пальчик отдельно! Используйте любую возможность провести сеанс естественного массажа — крохе очень полезно ходить босиком по песку (только не горячему) и гальке, бегать по зеленой травке. Впрочем, вы можете организовать такую прогулку и у себя в ванной. Положите на дно тазика пригоршню речной гальки и налейте туда теплой воды (40°С). Теперь посадите малыша на табуретку и попросите его в течение 10 минут перекатывать стопами камушки по дну тазика. Можно сделать и песчаный пляж на дому. Возьмите деревянный ящик (примерно 1 м х 1,5 м), насыпьте туда крупного речного песка и попросите кроху походить по этой песочнице в течение 10-15 минут.
Отличным способом укрепить свод стопы является гимнастика. Делать ее лучше по несколько раз в день, используя для этого любую свободную минутку. Правда, и упражнения в этом комплексе достаточно смешные, малыши выполняют их с удовольствием. Примерный комплекс.
  • Сначала легкая разминка: кроха 2-3 минуты ходит по комнате (руки на поясе) сначала на цыпочках, потом на пяточках, потом — на боковых поверхностях стопы (как мишка косолапый).
  • Посадите ребенка на стул, теперь попросите его попеременно сгибать пальчики на ногах, вращать стопами внутрь и наружу.
  • Попросите малыша подошвой одной ноги погладить голень другой (снизу вверх), и наоборот.
  • Положите на пол карандаш, губку, резиновую игрушку (прекрасно подходит резиновый ежик-шарик), теперь кроха должен приподнимать предметы с помощью ног. Можно превратить это упражнение в увлекательную игру. Завяжите малышу глаза, пусть он угадывает, что именно вы положили на пол. Можно использовать и дополнительные предметы — ложки, грецкие орехи, теннисные мячики, шарики для пинг-понга.
  • У вас есть дома старые счеты? Предложите крохе «посчитать» на них ножками, при этом мелкие костяшки отлично помассируют всю детскую ступню.
  • Положите на пол газету, пусть малыш основательно помнет ее своими пальчиками, а потом попробует поднять с пола.
  • Вы можете сами сделать тренажеры для ног. Возьмите ровную палочку (диаметр около 6-8 см), ошкурьте ее хорошенько — по ней малыш будет ходить, словно Тибул.
  • Пригодится и обычная скалка. Пусть ребенок ножками катает ее туда-сюда.
  • Хорошо поможет в укреплении мышц и доска (шириной 30-40 см, длиной от 50 см до 1 м). Если опасаетесь, что малыш занозит ножки, обшейте доску хлопчатобумажной тканью (например, старой пеленкой). Сначала предложите крохе просто походить по досочке, затем усложните задание — подставьте пару толстых книг (энциклопедии подойдут) под один конец доски. Тренажер для ходьбы по наклонной поверхности готов.
  • Малышу очень  полезно маршировать по мягким подушкам от софы.
На заметку
При желании можно приобрести в магазине готовые массажеры для ног — сейчас существуют много модификаций от деревянных шариков-ежиков до ножных ванн со специальными насадками. Для малыша лучше приобрести или специальный коврик (с шипами), или модель, которую можно поставить на пол. Пусть кроха, занимаясь рисованием, постоянно перебирает ножками по деревянным или резиновым шипикам — и полезно, и приятно.
Похожие записи:
Как восстановить ребенка после антибиотиков
Маленький родничок у новорожденного: в чем причина?
Причины икоты у новорожденных детей
Дорогие читатели нашего сайта! Просьба внимательно перепроверять указанные майлы, поскольку мы каждый майл проверяем и комментарии с несуществующими майлами игнорируются.

наверх