Главная » Красота и здоровье » Как определить здоровье по ногтям?

Как определить здоровье по ногтям?

здоровье по ногтямМожно определить здоровье по ногтям, принимая во внимание некоторые особенности:

  • гладкая, широкая, неестественно выпуклая форма ногтей довольно часто информирует о болезнях сердца и сосудов, а так же о врожденных пороках сердца. И если форма верхних фаланг пальцев напоминает барабанные палочки, то в ближайшем времени обратитесь к кардиологу.
  • синевато-желтый оттенок ногтей и поперечная или продольная борозда сигнализируют о том, что нарушено кровообращение.
  • ногти плоской формы с белой или матовой пигментацией, продольными бороздками и трудноразличимыми луночками указывают на развитие цирроза печени.
  • поперечные полосы на ногтевой пластине белого и коричневого цвета, и полукруглая форма ногтя на безымянном пальце свидетельствуют о патологии почек.
  • если от ногтевого ложа начинают отделяться пластинки, то это говорит о нарушениях в эндокринной системе организма.
  • бледность ногтей – это одно из свидетельств малокровия. Определяя здоровье по ногтям, можно быстро устранить это нарушение в работе организма.
  • астма и бронхит отражаются на ногтях, придавая им плоский и искривленный вид.
  • точеные углубления по всей поверхности ногтя, в результате чего образуется шероховатость, возникают при псориазе.
  • беленькие пятнышки, образовавшиеся на месте отслоения ногтя — это результат недостатка витаминов.
  • тонкостью и ломкостью обладают ногти во время беременности, кормления грудью и при наступлении климакса. Этому сопутствуют гормональные изменения, которые отражаются на состоянии ногтей при недостатке кальция.
  • цвет ногтей может меняться так же и при приеме различных лекарств, которые содержат ртуть, мышьяк, фенолфталеин и др.

Как придать ногтям ухоженный и здоровый вид?

Если со здоровьем все в порядке, а внешний вид ногтей не радует, то дело все в неправильном питании. Возможно, вы себя не ограничиваете в сладком, и не соблюдаете строгую диету, при этом мало употребляете жиров и белков животного происхождения.

Отсутствие питательных веществ, необходимых для роста ногтей, пагубно сказывается на них. К питательным веществами относятся аминокислоты, минералы кальция, фосфора, железа, цинка, хрома, кремния и серы. Атомы серы связаны между собой кератиновой цепочкой, они и придают упругость, прочность, здоровый блеск и эластичность ногтям.

Если решили держать диету, то включите в свой рацион яйца и куриный бульон. Они богаты цистеином и биотином, которые входят в состав кератиновых пластов.

Прочность ногтям дают сыр, творог, яйца, мясо, рыба, индейка и морепродукты. Фрукты, овощи, зелень, орехи, тыквенные и подсолнечные семечки витаминизируют не только весь организм, но и ногти.

Если вы обладательница красивых нарощенных ногтей, то вышеуказанные советы от сайта mamochki-detishki.ru  можете включить в уход за нарощенными ногтями.

Недостаток жидкости в организме так же сказывается на внешнем виде ногтей. При соблюдении диеты употребляете побольше негазированной воды и зеленого чая. На восстановление ногтевой пластинки уйдет довольно много времени, от трех месяцев до полугода. Соблюдайте эти несложные правила, и в итоге вы получите отличный результат.

Похожие записи:
Как избежать простуды осенью?
Заботимся о волосах: каким образом это производится без промахов и эффективно?
Все об увеличении губ
Дорогие читатели нашего сайта! Просьба внимательно перепроверять указанные майлы, поскольку мы каждый майл проверяем и комментарии с несуществующими майлами игнорируются.
2 комментария
  1. Алла:

    У ребенка (1 год 7 мес) сиьно слоятся ногти на ногах. Что делать?

    • Многодетная мама:

      Структура ногтей передается по наследству, но она может по многим причинам и меняться. Такие симптомы иногда говорят о наличии грибковой инфекции. Поэтому вам обязательно надо посетить дерматолога и сдать необходимые анализы. Но неприятности с ногтями у вашего малыша могут быть и следствием погрешностей в питании — недостатка железа, кальция, иода, витаминов группы В. Тот же врач-дерматолог (или участковый педиатр) должен выписать вам соответствующие витаминные препараты. Также давайте малышу побольше продуктов, содержащих живые витамины, — овощи, фрукты.

наверх