Лето для беременной – испытание для двоих

Будущим мамам, которые собираются в жаркий солнечный день на пляж не помешает взять на заметку несколько правил.
Не бросайтесь в воду “с пылу, с жару” ведь резкий перепад температуры может вызвать спазм сосудов, который снижает интенсивность обмена кровью между мамой и малышом. Он дает о себе знать хорошо знакомым всем ощущением, когда дух захватывает.

• Чтобы не допустить спазма, забирайтесь в воду потихоньку, даже если вам кажется, что она очень теплая.

Не оставайтесь слишком долго в воде. С одной стороны, переохлаждение снижает иммунитет будущих мам и делает их более уязвимыми для опрелостей и грибковых болезней. С другой, не слишком чистая вода может вызвать раздражение кожи, особенно в складках, и слизистой влагалища. Некоторые женщины даже замечают, что после купания у них появляются более обильные выделения, небольшой зуд и жжение — так реагирует слизистая влагалища, если на ее поверхность попадает не самая чистая вода, вещества, которые выделяют водные растения во время цветения, хлор, если будущая мама купается в бассейне.

• Предотвратить эти неприятности можно с помощью тампонов, смазанных кремом Пимафуцин (Yamanouchi) или Полижинакс (Innotex), Гино-певарил (Janssen-Cilag). Сразу после купания не забывайте переодеваться в сухую одежду и принимать душ. Покрасневшие участки можно припудрить тальком или детской присыпкой.

Старайтесь не находиться подолгу на солнце. Как и любая  передозировка, избыток тепла может вызвать проблемы. Теряя на солнце влагу, кожа становится раздраженной. К тому же гормоны беременности меняют ее водно-солевой баланс, снижая защитные силы. В результате она хуже противостоит атакам недружелюбных микроорганизмов (стафилококков, стрептококков), они легче проникают сквозь ее слои и могут стать причиной появления гнойничков, фурункулов и других кожных болезней. Самая распространенная проблема, с которой сталкиваются будущие мамы, — розовый лишай. Сначала он проявляется в виде единственного розового пятнышка, которое немного зудит и шелушится. Через несколько дней они распространяются по всему телу. Розовый лишай обычно проходит сам по себе, он не опасен для будущего малыша, проблема только в том, что болезнь довольно сильно досаждает женщине. Кожный зуд мешает спать, к тому же может появиться температура 37-37,5 °С и неприятное ощущения недомогания.

• Не пренебрегайте дополнительной защитой, которую дают солнцезащитные кремы. В первое время отдавайте предпочтение средствам SPF не ниже 15-20.

Не появляйтесь на пляже с непокрытой головой. Кожа головы и волосы тоже нуждаются в защите от перегрева, потому что жара усиливает работу сальных желез, волосы быстрее становятся жирными, и может появиться перхоть. Кроме того, во время беременности из-за усиления обмена веществ и возросших расходов витаминов и минералов, в том числе необходимых для кожи – А, Е и железа, она может шелушиться сильнее.

• Правильно подобранный шампунь и кондиционер помогут предотвратить эти проблемы.

Не прибегайте к помощи привычных способов эпиляции. Чем бы вы ни пользовались раньше — бритвой, воском, эпилятором, любой из этих методов травмирует кожу и устьица, из которых растут волосы, что может вызвать в   жару   гнойничковые   осложнения. Бритва, например, снимает не только волосы, но и верхний слой кожи, а воск, срывая нежелательную растительность, вызывает мелкие кровоизлияния в сосудах. В результате в этих местах появляются гнойнички, синяки, сыпь, и, если на них попадает инфекция, может начаться воспаление, которое рискует потревожить благополучное течение беременности и родов. В жару будущим мамам лучше пользоваться депиляционными кремами, но, прежде чем приступать к процедуре, нужно обязательно сделать пробный тест, чтобы проверить, как среагирует на крем кожа. Еще можно состригать «непрошеные» волосы ножницами, стараясь не задеть устьица и не поранить кожу вокруг, — это самый безопасный способ освободится от ненужной растительности. Кстати, щадящая эпиляция избавит будущих мам и от других досадных проблем. Каждую прибывшую в роддом женщину акушерка обязана осмотреть, и если на коже пациентки обнаружится сыпь, гнойнички, то до выяснения причины ее могут поместить в специализированное инфекционное отделение. Конечно, будущая мама расскажет врачу, что высыпания — это всего-навсего результат эпиляции, но это не избавит ее от небольшого обследования и, увы, пребывания в инфекционном боксе. Не лучше ли на всякий случай ненадолго изменить прежним привычкам? Подробнее про эпиляцию во время беременности советую почитать здесь.

Старайтесь не загорать подолгу. Во время беременности на коже могут появиться пигментные пятнышки. После рождения малыша они исчезают не сразу и могут досаждать молодой маме, особенно если речь идет о лице.

• Не волнуйтесь, вам на помощь придут солнцезащитные кремы с высоким индексом защиты.